時差×服薬タイミング計算機
海外渡航時、時差で服薬タイミングがずれる問題を解決する薬剤師監修ツール。 出発地・到着地・服用中の薬を入力すると、時差をまたぐ日の推奨服薬時刻を自動計算します。
服用中の薬
計算結果
時差: -14時間（戻る（西へ移動）） ／ フライト約 13時間
🏠 出発前（自宅・空港）✈️ 機内で服用🌍 到着地で服用
| 日目 | 場所 | 薬 | 出発地時刻 | 現地時刻 | 薬剤師コメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 出発日 | 🏠 出発前（自宅・空港） | 朝食後の薬 | 2026/06/01 08:00 | 2026/05/31 18:00 | 普段どおり出発地時刻で服用。 |
| 1日目 | 🌍 到着地で服用 | 朝食後の薬 | 2026/06/02 09:30 | 2026/06/01 19:30 | 1日目: 普段の服用時刻から-1.5時間シフトした時刻で服用（残り-12.5時間分のシフトを翌日以降で完了）。 |
| 2日目 | 🌍 到着地で服用 | 朝食後の薬 | 2026/06/03 11:00 | 2026/06/02 21:00 | 2日目: 普段の服用時刻から-3.0時間シフトした時刻で服用（残り-11.0時間分のシフトを翌日以降で完了）。 |
このツールの使い方
- 出発地の時刻設定 → 現在服用している薬をリストに追加
- 到着地の時差（UTC offset）を選択 → フライト時間を入力
- 「計算する」で、現地時刻での推奨服薬タイミングが表示される
- 推奨タイミングをスクリーンショット or メモして持参
計算ロジック
本ツールは一般的な「血中濃度維持」原則に基づき、服用間隔を可能な限り維持したまま、徐々に現地時刻にシフトさせる計画を提案します。 薬剤の種類によっては、時差適応に特別な配慮が必要なものがあります。
薬剤師メモ: 以下の薬剤は時差による影響が特に大きく、 本ツールの一般計算ではなく必ず主治医・薬剤師に個別相談してください。
- インスリン・経口血糖降下薬（糖尿病）
- 抗てんかん薬（血中濃度維持が重要）
- ワーファリン・DOAC（抗凝固療法）
- 免疫抑制薬（臓器移植後等）
- ピル（避妊薬：12時間以上ずれると効果減弱）
免責事項
本ツールは一般的な服薬管理の参考情報を提供するものであり、 個別の医学的助言に代わるものではありません。 具体的な服薬計画は必ず主治医・薬剤師にご相談ください。 渡航前に薬剤師と相談し、このツールの結果を持参して確認を受けることを推奨します。