ポルトガルでアレルギーになったら｜現地で買える薬と買い方を薬剤師が解説

この症状でポルトガル渡航中によくある原因

ポルトガルでアレルギー症状が発生する主な原因は季節や地域によって異なります。

季節性アレルギー

• 春（3～5月）：イネ科花粉が最も多く飛散。特にアレンテージョ地方や北部で顕著
• 秋（8～10月）：ブタクサ、ヨモギ属など秋の花粉が増加
• 通年：オリーブ栽培が盛んな地域では夏から秋にかけて花粉飛散

非季節性アレルギー

• ハウスダスト・ダニ：ポルトガルの古い石造り建築物や湿度の高い沿岸地域でダニが増殖しやすい
• ペットアレルギー：Airbnbやゲストハウス宿泊時の猫・犬への接触
• 食物アレルギー：新鮮な海産物（蝦・貝類）、ナッツを使った菓子類への予期しない接触

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

ポルトガルの薬局（Farmácia）では処方箋なしで第一世代～第二世代抗ヒスタミン薬が購入可能です。以下は最も入手しやすい製品です。

第二世代（非鎮静性）抗ヒスタミン薬【推奨】

1. Histamin/Histamina（セチリジン）

• 有効成分：セチリジン二塩酸塩 10mg
• 用法用量：1日1回10mg（就寝前推奨）
• 価格目安：€3～5/箱（10錠）
• 特徴：ポルトガル全土の薬局で最も一般的。眠気が少なく日中の活動に適している

2. Polaramine/Polaramina（マレイン酸ロラタジン）

• 有効成分：ロラタジン 10mg
• 用法用量：1日1回10mg
• 価格目安：€4～6/箱（7錠）
• 特徴：選択性が高く肥満細胞安定化作用あり。セチリジンより効果持続が長い（24時間）

3. Telfast（フェキソフェナジン）

• 有効成分：フェキソフェナジン塩酸塩 120mg or 180mg
• 用法用量：120mg 1日2回 or 180mg 1日1回
• 価格目安：€6～8/箱（10～14錠）
• 特徴：心毒性がなく安全性が高い。食物との相互作用が少ない

ロコイド配合製品【軽症の鼻アレルギー用】

4. Avamys（フルチカゾンフランカルボン酸）

• 用法：1回1スプレー（各鼻孔）、1日1回
• 価格目安：€8～10/本
• 特徴：鼻噴霧ステロイド。鼻閉塞・くしゃみ・鼻水に即効性。全身吸収が少ない

目薬【目の充血・痒み用】

5. Visine/Vizina Alergias（テトラヒドロゾリン + 抗ヒスタミン）

• 有効成分：テトラヒドロゾリン 0.05% + メピラミン 0.3%
• 用法：1回1～2滴、1日3回まで（5日以内）
• 注意：充血除去薬は長期使用不可。5日以上の使用は薬剤師に相談

現地語での症状の伝え方

英語での表現

"I have allergy symptoms. My eyes/nose/throat is itchy and I'm sneezing a lot."
（アレルギー症状があります。目/鼻/喉が痒くて、くしゃみが止まりません）

"Do you have antihistamine tablets without a prescription?"
（処方箋なしで抗ヒスタミン薬はありますか？）

ポルトガル語での表現

"Tenho alergia. Olhos/nariz/garganta com comichão e espirros."
（私はアレルギーがあります。目/鼻/喉が痒く、くしゃみをしています）

"Tem anti-histamínico sem receita?"
（処方箋なしの抗ヒスタミン薬ありますか？）

"Alergia sazonal" または "alergia ao pó/aos ácaros"
（季節性アレルギー、ハウスダスト/ダニアレルギー）

薬局での実践的なやり取り

1. 薬局カウンターで「Farmácia」の看板を探す（ポルトガルでは白十字マーク）
2. 薬剤師に英語またはポルトガル語で症状を伝える
3. 「Non-drowsy」「Sem sonolência」と指定すれば第二世代が渡される
4. 価格交渉はできないが、ジェネリック（medicamento genérico）の申し出で割安になる場合あり

日本の同成分OTC（持参する場合）

症状別の日本OTCとの対応

ポルトガル製品	有効成分	日本のOTC	用量比較
Histamin	セチリジン10mg	ザジテン®AL鼻炎カプセル	1カプセル10mg相当
Polaramine	ロラタジン10mg	クラリチンEX®	1錠10mg
Telfast	フェキソフェナジン120/180mg	アレグラ®FX®	同規格（ただし要処方箋）
Avamys	フルチカゾン	ナゾネックス®、フルナーゼ®	同等製品（医療用）

日本から持参が実用的な理由

• 用量・ブランドが確実で安心感が高い
• 言語障壁がない
• ポルトガルの薬局の営業時間が短い（18時閉店が一般的）ため、緊急時に持参薬が有用
• ただし20日以上の渡航の場合は現地調達の方が経済的

避けるべき成分・買ってはいけない薬

⚠️ 推奨されない成分

1. 第一世代抗ヒスタミン薬（鎮静性）

• 製品例：Dimethindene（ジメチンデン）、Phenergan（プロメタジン）
• 問題：強い眠気、認知機能低下。海外旅行中は危険
• 見分け方：「With drowsiness」「Com sonolência」と記載されていないか確認

2. ステロイド全身投与（ドメスティック販売品）

• ポルトガルでは弱いステロイド内服薬（Prednisolona 5mg）が薬局で販売されることがあります
• 長期使用は避け、短期（3日以内）でも薬剤師に相談必須

3. トラマドール配合薬

• ポルトガルで「アレルギー + 痛み」対応として売られることがあります
• 麻薬性鎮痛薬のため、単なるアレルギーでは不要かつ副作用リスク大

偽造品・低品質製品への注意

• オンライン購入は避ける：ポルトガルは医薬品の偽造品流通が比較的少ないが、海外サイトからの購入は危険
• 正規薬局の見分け方：
  • 「Farmácia」の看板と白十字マークがある
  • 薬剤師（Farmacêutico）が常駐している
  • 医療保険の表示がある
  • ポルトガルの薬事委員会（ERS）の認証番号が確認できる

即座に受診すべき危険サイン

🚨 アナフィラキシス（即座に救急車）

症状	対応
呼吸困難・喘鳴	直ちに119相当（ポルトガルは112）に電話。気道閉塞の可能性
顔面・喉頭腫脹（Angioedema）	気道狭窄リスク高。直ちに医療機関へ
血圧低下・意識障害	循環虚脱。生命危機。躊躇なく救急車
全身皮疹・紅斑	アレルギー反応が全身に波及。医師の評価必須
腹痛・嘔吐	消化管浮腫。重症化リスク

⚠️ 医療機関受診を強く推奨（24時間以内）

• 症状が3日以上改善しない：単純アレルギーか感染症かの鑑別が必要
• 新規発症 + 発熱：ウイルス感染によるアレルギー様症状の可能性
• 目の痛み + 視力低下：角膜炎など眼科疾患の可能性
• 鼻からの膿性分泌物 + 顔面痛：副鼻腔炎の可能性（抗菌薬必要）
• 複数の臓器症状（目 + 喉 + 皮疹同時）：薬物アレルギーの可能性

ポルトガルでの受診方法

一般的な病院・クリニック

• 中心部：Hospital da Luz, Hospital do Espírito Santo（リスボン）
• 緊急科（Serviço de Urgência）は24時間対応
• 処方箋が必要な場合でも現地の薬局で取得可能

電話相談

• ポルトガル救急：112
• 毒物・薬物相談：Centre de Controlo de Intoxicações +351 217 950 143

まとめ

ポルトガルでアレルギー症状に遭った場合、以下の対応が基本です。

軽症（目の痒み・くしゃみ・軽度の鼻閉）

1. 現地薬局でセチリジン10mg（Histamin）やロラタジン10mg（Polaramine） を購入
2. 1日1回就寝前に服用（日中の活動を損なわない）
3. 鼻噴霧ステロイド（Avamys）を併用すると効果的
4. 症状が改善しなければ3日後に医師に相談

中等症（全身への広がり・強い痒み・目の充血）

1. 上記薬に加え、目薬（Visine Alergias）を使用
2. 72時間で改善なければ医師受診
3. ステロイド内服の必要性を医師が判断

重症・危険サイン（呼吸困難・顔面腫脹・意識障害）

1. 直ちに112に電話
2. 薬局での自己対応は厳禁
3. エピネフリン自動注射器（EpiPen）の処方・携帯が必要

予防策

• 20日以上の渡航なら事前に日本でセチリジンOTCを持参
• 花粉の多い季節（春・秋）の渡航予定なら、出発前から予防投与を検討
• ポルトガルの薬局は信頼できる医療機関。英語が通じる所が多い
• 医療保険に加入して、万一の医師受診に備える

ポルトガルは医療水準が高く、アレルギー対応医薬品の流通も充実しています。症状が軽ければ現地OTCで十分対応でき、重症化の兆候があれば迷わず医療機関に相談する判断力が何より重要です。