UAE滞在中の咳について：現地薬局での対処法

UAE（アラブ首長国連邦）での滞在中に咳が出るのは珍しくありません。砂漠気候による極度の乾燥、エアコンとの急激な温度差、大気汚染が主な原因です。本ガイドでは、現地薬局でどの薬を買うべきか、薬剤師の視点から実践的にお伝えします。

この症状でUAE渡航中によくある原因

1. 砂漠気候による乾燥性咳

相対湿度: 冬季でも20～40%と極度に低い
症状: 痰が絡まない乾いた咳、喉の違和感
対策: 室内湿度管理（加湿器）＋水分補給

2. エアコンの急激な温度差

屋外（45℃以上）と室内（18～20℃）の温度差は25℃以上
気道の過敏反応により咳が出やすい状態に

3. 大気汚染・砂嵐（Haboob）

PM2.5濃度が日本の5～10倍に達することも
アレルギー性・刺激性の咳につながる

4. 風邪・インフルエンザ

観光客や出張者が多く、呼吸器感染症のリスクあり

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

乾いた咳用：デキストロメトルファン（DXM）配合

Robitussin DM

有効成分: デキストロメトルファン 10mg/5mL、グアイフェネシン 100mg/5mL
剤型: シロップ（120mL、240mL瓶）
用量: 5mL（1ティースプーン）を4～6時間ごと、1日最大4回
特徴: UAE薬局で最も一般的、英語パッケージで分かりやすい
価格帯: 25～35 AED（約900～1,200円）
入手性: ★★★★★ ほぼすべての薬局に常在

Mucosolvan Cough Syrup

有効成分: アンブロキソール 15mg/5mL（去痰剤）
用量: 5mL 1日3回
特徴: 痰を柔らかくする作用に特化、ドイツ製で品質安定
価格帯: 18～28 AED（約650～1,000円）
入手性: ★★★★ ほぼ全薬局で取扱い

Strepsils Cough Lozenges

有効成分: 2,4-ジクロロベンジルアルコール 1.2mg、アミルメタクレゾール 600mcg
剤型: トローチ（ドロップ）
用量: 3時間ごとに1個、1日最大8個
特徴: 喉の局所消毒、携帯しやすい
価格帯: 12～18 AED（約430～650円）
入手性: ★★★★★ コンビニエンスストアにも販売

Coldrex Cough Syrup（グアイフェネシン配合）

有効成分: グアイフェネシン 100mg/5mL、デキストロメトルファン 10mg/5mL
用量: 5mL 4～6時間ごと
特徴: 痰の排出を促進しながら咳を鎮める
価格帯: 20～30 AED（約720～1,080円）
入手性: ★★★★

痰が絡む咳用：去痰剤

Bromhexine（ブロムヘキシン）

有効成分: ブロムヘキシン塩酸塩 8mg/5mL
用量: 5mL 1日3回
特徴: 古典的で安価な去痰薬、中東で人気
価格帯: 10～15 AED（約360～540円）
注意: 添付文書をよく確認（アラビア語表記のこともある）

現地語での症状の伝え方

英語（推奨：最も通じやすい）

「I have a dry cough for 3 days.」
（3日間、乾いた咳が出ています）

「I need cough syrup with dextromethorphan.」
（デキストロメトルファン配合の咳止めシロップが欲しいです）

「Which cough medicine do you recommend for productive cough?」
（痰が絡む咳に何を勧めますか？）

アラビア語（豆知識）

「Ana 'andee so'al" ، "Ana 'andee tahanno' jaf"
（咳があります、乾いた咳です）

アラビア語は複雑なため、英語で十分対応可能

薬局スタッフへの効果的な伝え方

症状の期間: "for 2 days" など具体的に
咳の質: "dry cough"（乾いた）vs "productive cough with phlegm"（痰がある）
時間帯: "especially at night" など
持病・アレルギー: "I have asthma" など重要情報は必ず伝える

日本の同成分OTC（持参する場合）

日本で同等の薬

成分	日本製OTC	用量	特徴
デキストロメトルファン	アネトン咳止めZ	15mg/配合	咳中枢に作用、日本の標準的な咳止め
グアイフェネシン	総合感冒薬各種	配合医薬品	日本ではシロップ単剤は少ない
アンブロキソール	ムコダイン市販版（なし）	処方医薬品	日本では処方箋必須
ブロムヘキシン	日本では販売中止	―	2000年代に中止

持参のメリット・デメリット

メリット:

慣れた薬で安心
用量計算の手間が不要
言語の壁なし

デメリット

液体（シロップ）は航空機持ち込み不可（預託手荷物100mLまで）
出発前の準備が必須
UAE税関での質問を受けることも

推奨: 錠剤・カプセル剤なら3～5日分を持参、現地調達を基本に

避けるべき成分・買ってはいけない薬

⚠️ 避けるべき成分

1. ヨウ化デキストラン配合薬

一部の古い咳止めに含有
ヨウ素アレルギーリスク、甲状腺機能への影響
避け方: 成分表で "potassium iodide" がないか確認

2. コデイン（麻薬性咳止め）

UAE では一般OTCで販売されている場合もあり
依存性・便秘・呼吸抑制のリスク
確認方法: 薬局で "Is this a prescription-only drug?" と質問

3. ステロイド配合咳止め

一部の中東製咳止めに無表示で含有されることも
長期使用で免疫低下

⚠️ 偽造品・質の低い製品への注意

認可薬局での購入
- UAE は医薬品管理が比較的厳格
- 大型チェーン薬局（Boots、Life Pharmacy、Al Zahra Pharmacy）が安全
避けるべき場所
- スーク（市場）での露天販売
- 無名の小さな薬局
- 異常に安い価格
確認ポイント
- UAE医薬品ライセンス表記が明記されているか
- 有効期限（Expiry Date）が明確か
- パッケージが破損していないか
- 英語表記が正確か（綴り間違い＝偽造の可能性）

即座に受診すべき危険サイン

🚨 以下の場合は直ちに医療機関へ

1. 血痰（血が混ざった痰）

対応: 直ちに病院へ（肺出血の可能性）
施設: Medicana Hospital Dubai、American Hospital Dubai 等
特に危険: 咳が激しい場合

2. 呼吸困難・息切れ（特に安静時）

対応: 救急車手配（999番）を躊躇わない
原因の可能性: 肺炎、気管支喘息、気胸

3. 2週間以上続く咳

対応: 医師の診察を受ける（結核・慢性疾患の可能性）
特に注意: 39℃以上の発熱を伴う場合

4. 胸痛を伴う咳

原因: 肺炎、胸膜炎の可能性
対応: 直ちに受診

5. 激しい頭痛・意識混濁を伴う

対応: 911番（アブダビ）または999番（ドバイ）
原因: 髄膜炎など重篤疾患

6. 乳幼児・高齢者・免疫不全患者の咳

基準: 3日以上続く場合は医師へ
理由: 重症化リスクが高い

医療機関の連絡先（主要都市）

都市	施設名	電話番号	特徴
ドバイ	American Hospital Dubai	+971 4 308 3666	英語対応◎
ドバイ	Medicana Hospital	+971 4 403 7333	日本語対応スタッフあり
アブダビ	Cleveland Clinic Abu Dhabi	+971 2 810 3000	高度医療
シャルジャ	Rashid Hospital Sharjah	+971 6 573 8000	安価

咳を自分で緩和するための対策

OTC薬と並行して実施

加湿
- 室内で加湿器を24時間稼働
- 目標相対湿度: 50～60%
- 浴室で蒸気吸入（5～10分）
水分補給
- 温かい飲料（白湯、蜂蜜レモン水）を1日2L以上
- アルコール・カフェイン飲料は避ける（利尿作用で乾燥促進）
喉の保護
- マスク着用（特に屋外）
- 冷たいエアコンの直風を避ける
睡眠
- 夜間は枕を高めに（咳の軽減）
- 最低7時間確保

まとめ

UAE での咳対応フロー

咳が出始めた（2日以内）
   ↓
乾いた咳 → Robitussin DM または Strepsils トローチ
   or
痰がある → Mucosolvan Cough Syrup または Coldrex
   ↓
症状改善（3～5日）→ OTC薬で十分
   or
悪化・血痰・呼吸困難 → 直ちに医療機関へ

現地薬局での効率的な買い方

事前準備: 症状を英語で整理（"dry cough for 2 days"）
薬局選択: 大型チェーン薬局（Boots など）を選ぶ
薬剤師に相談: "Can a pharmacist recommend?" と尋ねる
成分確認: 店員から受け取ったら、パッケージで成分を再確認
用量・飲み方: 指示を英語で受け、メモに記録

最後に

UAE の医薬品販売制度は日本より緩く、一部の医薬品が無表示で販売されることもあります。認可薬局での購入を徹底し、不明点は遠慮なく薬剤師に相談してください。2週間以上続く咳や危険サインが見られたら、躊躇なく医療機関を受診しましょう。短期滞在なら日本から用意した常備薬を活用し、現地OTCは補助的な選択肢と位置付けるのが安全です。

UAEで咳が出たら|現地薬局で買える薬と薬剤師が教える買い方ガイド