UAEで咳が出たら：薬剤師が教える完全対処ガイド
UAE（アラブ首長国連邦）を訪れた旅行者や出張者のなかで、滞在中に咳が出て困ったという声は非常に多い。砂漠気候特有の極乾燥、屋内外の激しい温度差、砂嵐による大気汚染――これらが複合的に気道を刺激するため、もともと呼吸器疾患がない健康な人でも数日で咳が出始めることがある。
本ガイドでは、博士（薬学）取得・薬剤師の立場から、UAEで咳が起きる医学的背景、重症度の自己判定、現地薬局で購入できるOTC薬の具体的な情報、薬局での会話フレーズ、現地の医療事情、そして帰国後に注意すべきポイントまでを体系的にまとめた。UAEに到着する前にこのページをブックマークしておくことを勧める。
UAEで咳になる原因の解説
1. 砂漠気候による極乾燥
UAEの相対湿度は冬季（11月〜3月）でも20〜40%程度、夏季（6月〜9月）には海岸沿いで湿度が上がるものの内陸部では10%台まで低下することがある。日本の快適湿度とされる50〜60%と比較すると、UAEの空気は気道粘膜の水分を著しく奪う。
気道粘膜が乾燥すると、線毛運動（異物を気道外へ掃き出す機構）が低下し、異物や微生物への防御能が落ちる。その結果、痰が絡まない「乾いた咳（dry cough）」が慢性的に続きやすい。水分補給を意識的に行い、可能であれば滞在先の室内に加湿器を置くことが有効な予防策となる。
2. エアコンによる急激な温度差
ドバイやアブダビの夏は屋外気温が45℃を超えることが珍しくない一方、商業施設・ホテル・タクシー内の室温は18〜22℃に設定されていることが多く、温度差が25℃以上に達する。この急激な温度変化は気道を刺激して咳反射を誘発するだけでなく、気道の血流変化により免疫応答を一時的に低下させる。長時間滞在する室内では、エアコンの吹き出し口から顔を遠ざけ、上着を羽織ることが現実的な対策だ。
3. 大気汚染・砂嵐（ハブーブ）
UAEでは「ハブーブ（Haboob）」と呼ばれる砂嵐が年間を通じて発生する。砂嵐時にはPM2.5・PM10濃度が急上昇し、肺の奥まで微粒子が入り込んで炎症性・刺激性の咳を引き起こす。建設現場が多いドバイ市内では、砂嵐がなくても大気汚染レベルが日本の主要都市より高い日が多い。気管支喘息やアレルギー性鼻炎の既往がある人は、砂嵐時に屋外活動を避けマスク（N95相当）を着用すると良い。
4. 呼吸器感染症（風邪・インフルエンザ）
ドバイ国際空港は世界最多の国際線乗降客数を誇るハブ空港であり、世界各地の呼吸器感染症が持ち込まれやすい環境にある。インフルエンザはUAEでは年間を通じて散発するが、冬季（12月〜2月）に流行のピークを迎えやすい。また、ショッピングモールや観光地では大勢が密集するため、飛沫感染のリスクが高まる。
5. アレルギー（花粉・砂塵・カビ）
UAEには日本にはないナツメヤシなどの花粉が飛散する季節がある。また、エアコンのフィルターが汚れていた場合、室内にカビの胞子が漂いアレルギー性咳嗽を引き起こすことがある。アレルギー体質の人は症状の質（水様性の鼻水を伴う、目のかゆみが同時にある）を手がかりに原因を推測し、適切な薬（抗ヒスタミン薬など）の選択につなげることが重要だ。
重症度判定チェックリスト
咳が始まったとき、「市販薬で様子を見てよいか」「すぐ病院へ行くべきか」を判断するための3段階基準を示す。
🚨 緊急受診（ER・救急）
以下のいずれかに該当する場合は、市販薬での対処をせず直ちに救急外来へ。
- 血が混じった痰や喀血がある
- 安静にしていても息苦しさ・呼吸困難がある
- 唇や爪の色が青紫色になっている（チアノーゼ）
- 意識が混濁している、または高熱（39.5℃以上）が続いている
- 胸の強い痛みを伴う咳がある
- 喘息患者で気管支拡張薬（β₂刺激薬）を使っても改善しない
⚠️ 準緊急受診（24〜48時間以内にクリニックへ）
- 咳が7日以上続いている、または日に日に悪化している
- 38℃以上の発熱を3日以上続けて伴う
- 黄緑色または茶色の痰が出ている（細菌感染を示唆）
- 夜間に咳が激しくなり睡眠が著しく妨げられる
- 体重減少・夜間発汗など全身症状を伴う
- 持病（糖尿病・心疾患・免疫低下）がある
✅ 経過観察・市販薬で対応可能
- 発症から3日以内の乾いた咳で、発熱が37.5℃未満
- 喉の軽い違和感・乾燥感のみ
- 咳の程度が軽度で日常生活に支障がない
- 明らかにエアコン・乾燥が原因と思われ、加湿・水分補給で改善傾向
現地薬局で買えるOTC薬
UAEの薬局はドバイ・アブダビを中心に高密度で存在し、主要ブランドのOTC薬は容易に入手できる。以下に実在する代表的な製品を示す。価格はあくまでも目安であり、店舗・時期により変動する。
OTC咳止め薬 一覧表
| ブランド名 | 有効成分（一般名） | 剤型・規格 | 用法・用量（成人目安） | 価格目安（AED） | 主な取扱薬局 |
|---|---|---|---|---|---|
| Robitussin DM | デキストロメトルファン 10mg/5mL＋グアイフェネシン 100mg/5mL | シロップ 120mL/240mL | 5mLを4〜6時間ごと（1日最大4回） | 25〜35 | Life Pharmacy、Boots、Aster Pharmacy |
| Benadryl Chesty Forte（成分要確認） | グアイフェネシン配合 | シロップ | 製品パッケージ参照 | 20〜30 | Life Pharmacy、Boots |
| Strepsils（各種フレーバー） | 2,4-ジクロロベンジルアルコール 1.2mg＋アミルメタクレゾール 600µg | トローチ（ドロップ） | 3時間ごとに1個（1日最大8個） | 12〜20 | コンビニ・スーパー含む全薬局 |
| Mucosolvan（アンブロキソール） | アンブロキソール塩酸塩 30mg（錠）/ 15mg/5mL（シロップ） | 錠剤・シロップ | 錠剤：1錠を1日3回食後 | 18〜30 | Life Pharmacy、Aster Pharmacy |
| Bromhexine（ジェネリック各社） | ブロムヘキシン塩酸塩 8mg/5mL | シロップ | 5mLを1日3回 | 10〜18 | 大型薬局全般 |
| ACC（アセチルシステイン） | アセチルシステイン 200mg または 600mg | 顆粒・発泡錠 | 200mg：1回1包を1日3回 / 600mg：1回1包を1日1回 | 15〜28 | Life Pharmacy、Boots |
| Sudafed PE Sinus＋Cold（成分確認） | フェニレフリン配合（鼻閉を伴う場合） | 錠剤 | パッケージ参照 | 20〜30 | 大型薬局 |
注意: UAEの薬局では同一ブランドでも輸入元・バッチにより成分規格が異なる場合がある。購入前に必ずパッケージの成分表（Ingredients/Active Ingredients）を確認し、不明な点は薬剤師に質問すること。
薬の選び方ポイント
- 乾いた咳（dry cough）: デキストロメトルファン配合シロップ（Robitussin DMなど）が第一選択。咳中枢に作用して咳反射を抑制する。
- 痰が絡む咳（productive cough）: アンブロキソール（Mucosolvan）またはアセチルシステイン（ACC）などの去痰薬を優先する。痰を柔らかくして排出を助ける。乾いた咳に使う「咳止め（鎮咳薬）」を痰が絡む咳に使うと、痰が気道に貯留して悪化するリスクがある点に注意。
- 喉の痛み・違和感が主体: Strepsilsなどの局所殺菌トローチが有効。
- 鼻水・くしゃみも伴うアレルギー様症状: セチリジン・ロラタジンなどの第二世代抗ヒスタミン薬（Zyrtec、Claritin等）が現地薬局で購入可能。
現地語での症状表現・薬局での買い方フレーズ
UAEの薬局スタッフの多くはインド・パキスタン出身で英語が堪能。英語でのコミュニケーションが最も確実だ。アラビア語は補助的な知識として活用すると現地スタッフに好印象を与えることもある。
英語フレーズ集（カナ発音付き）
| 日本語 | 英語フレーズ（カナ発音） |
|---|---|
| 3日間、乾いた咳が出ています | I have had a dry cough for three days.（アイ ハヴ ハド ア ドライ コフ フォー スリー デイズ） |
| 痰が絡む咳が出ます | I have a productive cough with phlegm.（アイ ハヴ ア プロダクティブ コフ ウィズ フレム） |
| 夜に特に咳がひどいです | My cough gets worse at night.（マイ コフ ゲッツ ワース アット ナイト） |
| 咳止めシロップをください | Can I have a cough syrup, please?（キャン アイ ハヴ ア コフ シラップ プリーズ） |
| 去痰薬（痰を出す薬）が欲しいです | I need an expectorant.（アイ ニード アン エクスペクトラント） |
| 喘息の既往があります | I have a history of asthma.（アイ ハヴ ア ヒストリー オブ アズマ） |
| 妊娠中です | I am pregnant.（アイ アム プレグナント） |
| この薬に眠気の副作用はありますか？ | Does this medicine cause drowsiness?（ダズ ディス メディシン コーズ ドロウジネス？） |
| デキストロメトルファン配合の薬が欲しいです | I am looking for a medicine containing dextromethorphan.（アイ アム ルッキング フォー ア メディシン コンテイニング デキストロメソルファン） |
| これは処方箋なしで買えますか？ | Is this available without a prescription?（イズ ディス アヴェイラブル ウィズアウト ア プレスクリプション？） |
アラビア語フレーズ集（補助知識として）
| 日本語 | アラビア語表記 | 読み方（カタカナ目安） |
|---|---|---|
| 咳が出ます | عندي سعال | アンディ スアール |
| 乾いた咳です | سعال جاف | スアール ジャーフ |
| 痰が絡んでいます | عندي بلغم | アンディ バルガム |
| 薬が欲しいです | أريد دواء | ウリード ダワー |
| 薬局はどこですか？ | أين الصيدلية؟ | アイン アッサイダリーヤ？ |
アラビア語は現地スタッフに親近感を与えるが、薬の詳細な説明は英語で行うほうが誤解が少なく安全だ。
現地の医療事情
公的病院・私立病院・クリニックの概要
UAEの医療水準は中東地域の中でも高く、特にドバイとアブダビには国際水準の医療機関が多数存在する。ただし公的医療は基本的にUAE国民・居住者向けであり、旅行者は私立病院・クリニックの利用が一般的だ。
| 種別 | 特徴 | 費用目安 |
|---|---|---|
| 公立病院（Government Hospital） | UAE国民・居住者優先、旅行者は割高になることも | 診察料：概ね100〜300 AED |
| 私立総合病院 | 国際水準、英語対応良好、クレジットカード使用可 | 初診料：500〜1,500 AED以上 |
| 外来クリニック（Clinic/Polyclinic） | 軽症には十分、待ち時間短め | 200〜600 AED程度 |
| 薬局内簡易相談 | 軽微な症状の一次対応、無料 | 無料（薬代のみ） |
主要医療機関（ドバイ・アブダビ）
- American Hospital Dubai（アメリカン ホスピタル ドバイ）: 英語対応、国際医療保険対応実績豊富
- Mediclinic City Hospital（メディクリニック シティ ホスピタル）: JCI認定、多言語対応
- Cleveland Clinic Abu Dhabi（クリーブランド クリニック アブダビ）: アメリカ系高水準病院
- Aster Clinics（アスター クリニックス）: UAE全土に多数展開、英語・アラビア語・ヒンディー語対応
日本語対応医療機関
UAE在住の日本人向けに、ドバイ日本人会が定期的に日本語対応医療機関リストを更新している。出発前に在ドバイ日本国総領事館のウェブサイトで最新情報を確認することを推奨する。日本語対応可能な医師は常設ではなく予約制の場合が多い。
救急・緊急連絡先
| 用途 | 番号 |
|---|---|
| 救急車（UAE全土） | 998 |
| 警察（UAE全土） | 999 |
| 消防（UAE全土） | 997 |
| 在ドバイ日本国総領事館 | +971-4-936-8111 |
| 在アブダビ日本国大使館 | +971-2-443-5696 |
医療保険について
UAE では旅行者に対して旅行保険への加入が強く推奨される。ドバイ首長国ではビザの種類によっては健康保険の証明が入国要件となる場合がある。現地の私立病院は費用が高く、キャッシュレスで受診できる保険カードがないと窓口での高額支払いが発生する。出発前に保険証券と緊急連絡先を必ず確認・携帯しておくこと。
薬剤師の視点：渡航前準備・持参推奨OTC・現地入手のリスク
渡航前に持参を検討すべきOTC薬（日本製）
UAE現地でも咳止めは入手できるが、慣れた薬を使いたい、または言語の壁を最小化したい場合は、以下を渡航前に準備しておくことを勧める。いずれも実在する日本のOTC薬だ。
| 成分（一般名） | 日本のOTC代表例 | 剤型 | 持参時の注意 |
|---|---|---|---|
| デキストロメトルファン臭化水素酸塩 | アネトンせき止め顆粒（ゼリア新薬）など | 顆粒・錠剤 | 錠剤・顆粒は機内持ち込み可（液体制限なし） |
| l-メントール・グアイフェネシン配合 | 各種総合感冒薬（パブロン等）の咳配合成分 | 錠剤・顆粒 | 機内持ち込み可 |
| チペピジンヒベンズ酸塩 | 市販の総合感冒薬に配合 | 錠剤・顆粒 | 機内持ち込み可 |
注意: 日本の咳止め製品の多くは総合感冒薬として販売されており、複数成分が配合されている。UAE税関では「Medicines for personal use（個人使用薬品）」として少量（一般に1〜2週間分程度）であれば問題になることはほぼないが、麻薬・精神薬成分を含む薬（コデイン等）は原則として輸入が禁止または制限されているため注意が必要だ。日本のOTC感冒薬でコデインを含む製品は現在は少ないが、成分表を事前に確認しておくこと。
液体薬（シロップ）の航空機持ち込みルール
国際線機内持ち込みのルール上、液体は1容器100mL以内かつ合計1L以下のジッパー付き透明袋1つに収める必要がある（一般的な国際民間航空機関ICAOの指針に基づくが、最終的には各国の判断が優先する）。シロップ剤の多くは120mL以上なので、機内持ち込みは困難であり、預け荷物に入れるか、現地調達が現実的。
UAE独自の薬事規制について
UAEの医薬品規制当局（Ministry of Health and Prevention）はコデイン含有製品の一般向け販売を制限しており、処方箋なしで購入できる咳止めはほぼノンコデイン製品だ。これは旅行者にとって比較的安全な環境を意味するが、以下の点には注意してほしい。
- アラビア語のみ表記の製品は成分の確認が難しい。英語表記のある製品を優先して選ぶこと。
- 一部の去痰薬・鎮咳薬には抗ヒスタミン薬が配合され、強い眠気を起こすものがある。運転する場合は必ず薬剤師に眠気の有無を確認する。
避けるべき製品・成分
| 注意成分 | 理由 | 対応 |
|---|---|---|
| コデインリン酸塩 | 依存性・呼吸抑制リスク。UAEでは原則OTC販売不可だが念のため確認 | 「Is this codeine-free?（イズ ディス コデイン フリー？）」と確認 |
| ヨウ化カリウム（potassium iodide） | ヨウ素アレルギー・甲状腺機能への影響 | 成分表で確認 |
| アラビア語のみ記載の未知成分 | 成分不明のリスク | 英語表記製品を選ぶ |
偽造品・品質不良品に対する注意
UAEの主要チェーン薬局（Life Pharmacy、Boots、Aster Pharmacyなど）では医薬品管理が比較的厳格だ。ただし、観光地の路地裏にある小規模薬局や、スーク（市場）での薬品類の購入は推奨しない。信頼できる薬局を選ぶチェックポイントは以下のとおり。
- 店頭にUAE保健省（Ministry of Health and Prevention）の認可証が掲示されているか
- 薬剤師（Pharmacist）が常駐しているか
- パッケージの印刷が鮮明で、有効期限（Expiry Date）が明確か
- 価格が他店と比べて極端に安くないか
帰国後の観察ポイント：輸入感染症の見分け方
注意すべき輸入感染症
UAEは観光大国であり世界中から旅行者が集まるため、稀ではあるが以下の感染症を持ち帰る可能性を念頭に置く。
| 感染症 | 咳との関連 | 帰国後の注意期間 | 特徴的な追加症状 |
|---|---|---|---|
| 結核（Tuberculosis） | 慢性的な咳・血痰 | 渡航後2年（潜伏期が長い） | 2週間以上続く咳、体重減少、夜間発汗 |
| 中東呼吸器症候群（MERS）コロナウイルス | 高熱を伴う咳・呼吸困難 | 渡航後14日間 | 急速進行する呼吸困難、旅行歴告知が重要 |
| インフルエンザ | 急性の咳・高熱 | 渡航後1〜4日 | 急激な発症、筋肉痛・関節痛 |
MERSはラクダとの接触や生のラクダ乳・肉の摂取がリスク因子とされる。UAE滞在中にラクダに触れた場合は渡航先を医療機関に正確に伝えることが重要だ。
帰国後に受診すべき症状
帰国後に以下の症状が出た場合は、「UAE渡航歴あり」を必ず医師に告げた上で医療機関を受診すること。
- 帰国後2週間以内に38℃以上の発熱と咳が出現
- 2週間以上咳が続く（特に痰に血が混じる場合）
- 体重減少・盗汗（夜間発汗）を伴う慢性咳嗽
- 呼吸困難が進行する
帰国後に受診するおすすめの医療機関タイプ
「渡航後感染症（Travel Medicine）」に詳しい内科・感染症内科・呼吸器内科を受診することを推奨する。国立国際医療研究センター（東京）や各都道府県の感染症指定医療機関が相談窓口となることが多い。
現地薬局チェーン情報
| 薬局チェーン名 | エリア | 特徴 |
|---|---|---|
| Life Pharmacy | ドバイ・アブダビ・シャルジャ等UAE全土 | UAE最大手チェーン、英語対応、24時間店舗あり |
| Boots（ブーツ） | ドバイ主要モール内 | 英国系、品質管理良好、英語表記製品多い |
| Aster Pharmacy | UAE全土 | インド系企業、豊富な在庫、処方箋対応も充実 |
| Bin Sina Pharmacy | アブダビ・ドバイ | アブダビを中心に展開、深夜対応店舗あり |
大型ショッピングモール（Dubai Mall、Mall of the Emiratesなど）内にはこれらのチェーン薬局が必ず入っており、旅行者にとってアクセスしやすい。
参考文献
-
UAE Ministry of Health and Prevention (MOHAP) – Pharmacy and Pharmaceutical Services
https://www.mohap.gov.ae/ -
World Health Organization (WHO) – Middle East respiratory syndrome coronavirus (MERS-CoV)
https://www.who.int/health-topics/middle-east-respiratory-syndrome-coronavirus-mers -
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Travelers' Health: United Arab Emirates
https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/united-arab-emirates -
外務省 海外安全情報 – アラブ首長国連邦
https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo_190.html -
在ドバイ日本国総領事館 – 医療情報
https://www.dubai.us.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html -
日本呼吸器学会 – 咳嗽・喀痰の診療ガイドライン 2019
https://www.jrs.or.jp/guideline/ -
IATA (国際航空運送協会) – Dangerous Goods Regulations (液体持ち込み規制)
https://www.iata.org/en/programs/safety/dangerous-goods/
免責事項
本記事は博士（薬学）取得・薬剤師の立場から作成した情報提供を目的としたガイドであり、特定の疾患の診断・治療を目的とするものではありません。掲載している薬の情報（成分・用量・価格等）は執筆時点の情報をもとにしており、現地の状況・在庫・規制により変動することがあります。実際の薬の選択・使用にあたっては、必ず現地の薬剤師または医師にご相談ください。また、重篤な症状がある場合や持病をお持ちの方は、自己判断での市販薬使用を避け、速やかに医療機関を受診してください。本記事の情報を利用したことによるいかなる損害についても、著者および当サイトは責任を負いかねます。
監修: 薬剤師（博士（薬学））