この症状でベルギー渡航中によくある原因

ベルギーで目のかゆみ・充血が起きる主な原因は以下の通りです。

大気汚染（PM2.5・黄砂）
ブリュッセルなど都市部は排ガスによる微粒子が目に付着しやすく、特に春季に症状が悪化
花粉症・季節性アレルギー
ヨーロッパ全域で3月～5月、8月～10月は樹木・雑草花粉が多い時期。ベルギーも例外ではなく、白樺花粉症が一般的
プール・温泉塩素刺激
ベルギーのトレーニングセンターやスパ施設での塩素水に接触による急性充血
ドライアイ（乾燥）
航空機内の低湿度、ホテルの暖房により目が乾きやすくなる
結膜炎（軽症ウイルス性）
旅行ストレスによる免疫低下で、軽い結膜炎ウイルスに感染

これらは通常、現地OTC点眼薬で対処可能ですが、重篤な兆候がないことを確認することが重要です。

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

1. Bausch + Lomb Systane（シスタイン）

有効成分： ポリエチレングリコール400（PEG 400）0.4％、プロピレングリコール（PG）0.3％
形状： 人工涙液（潤滑剤型）
用法用量： 1回1滴、1日4～6回
効果： ドライアイ・花粉刺激による充血軽減
価格帯： €5～8/10mL

ベルギー全薬局で最も一般的。防腐剤フリーの単回使用タイプ（Systane Hydration UD）もあります。

2. Alomide（アロミド：ロドキサミド）

有効成分： ロドキサミン酸塩 0.1％（肥満細胞安定化薬）
形状： 点眼液
用法用量： 1回1～2滴、1日4回
効果： 抗アレルギー・かゆみ軽減（予防効果あり）
価格帯： €7～10/10mL
注意： 処方箋不要だが薬剤師相談推奨

予防的な使用が有効で、花粉症シーズンの軽症なら最適選択。

3. Opticrom（オプティクロム：クロモグリク酸）

有効成分： クロモグリク酸ナトリウム 2％
形状： 点眼液
用法用量： 1回1滴、1日4～6回（症状に応じて）
効果： 肥満細胞安定化、花粉・アレルゲンによるかゆみ予防・軽減
価格帯： €4～7/15mL
特徴： 歴史が長く安全性高い、OTC化されている国が多い

4. Thealoz（シアロズ）

有効成分： ヒアルロン酸ナトリウム 0.15％
形状： 人工涙液（保湿型）
用法用量： 1回1滴、1日4～8回
効果： 乾燥によるかゆみ・充血軽減
価格帯： €6～9/10mL

ドライアイが主原因の場合に特に有効。長時間の視聴作業後の使用に適しています。

5. Vitapos（ビタポス：ビタミンA＋ヒアルロン酸）

有効成分： レチノールパルミテート（ビタミンA）650 IU/mL、ヒアルロン酸ナトリウム
形状： 軟膏型点眼薬
用法用量： 1回少量、1日1～2回（通常は就寝前）
効果： 角膜保護・修復、重度のドライアイかゆみ
価格帯： €5～8/5g tube

夜間用として最適。昼間使用すると視力が一時的に曇ります。

現地語での症状の伝え方

英語での伝え方（推奨）

"I have itchy and red eyes. Possible causes: pollen, dry air, or chlorine from a pool.
 I need eye drops for mild allergy or dryness."

日本語訳：「かゆくて充血した目があります。原因は花粉、乾燥、またはプール塩素の可能性があります。
軽いアレルギーまたは乾燥用の目薬が必要です。」

オランダ語での伝え方（ベルギー北部フランダース地域）

"Mijn ogen zijn rood en jeuken. Ik zoek oogdruppels tegen allergie of droogheid."

日本語訳：「目が赤くかゆいです。アレルギーまたは乾燥に対する目薬を探しています。」

フランス語での伝え方（ベルギー南部ワロン地域）

"J'ai les yeux rouges et qui me piquent. Je voudrais des gouttes pour les allergies légères."

日本語訳：「目が赤くかゆいです。軽いアレルギー用の目薬が欲しいです。」

薬局での指差し・ジェスチャー

目を指して「Eyes itch」と言う
赤さを指差す
薬局スタッフに「OTC？」と確認

日本の同成分OTC（持参する場合）

事前に日本から持参する場合、以下が推奨です。

ポリエチレングリコール系（人工涙液）

ソフトサンティア（参天製薬）
有効成分：ポリエチレングリコール400 0.4％
防腐剤フリー、ベルギアの「Systane」と同等
ロートデジタルアイ（ロート製薬）
有効成分：ブルーベリーエキス＋ヒアルロン酸

抗アレルギー点眼薬

アレルギン S（参天製薬）
有効成分：クロモグリク酸ナトリウム 1％
ベルギアの「Opticrom」と同等効果
アルガードアレルギー（ロート製薬）
有効成分：クロモグリク酸ナトリウム 1％＋塩酸テトラヒドロゾリン
充血軽減が強め

ヒアルロン酸系（高保湿）

ロートリセット（ロート製薬）
有効成分：ヒアルロン酸ナトリウム 0.1％
ベルギアの「Thealoz」と同等

持参時のポイント：

処方箋不要の医薬部外品・一般医薬品であることを確認
手荷物に入れる（預託荷物は温度変化でダメになる可能性）
使用期限が渡航期間内であることを確認

避けるべき成分・買ってはいけない薬

避けるべき成分

ナファゾリン・フェニレフリン（血管収縮薬）
- 一時的に充血は治まるが、リバウンド充血のリスク
- 過度な使用で緑内障を悪化させる可能性
- ベルギアOTCでは処方箋必須化が進行中
ステロイド含有点眼薬
- 一般薬では販売されない（処方箋必須）
- OTCで見かけたら偽造品の可能性
抗菌薬（フルオロキノロン系）
- 細菌性結膜炎確定診断後のみ使用
- OTCでの無差別購入は避ける

買ってはいけない理由＆対処

街角の無認可露店やオンライン販売品
偽造品や不衛生な製品が混在。必ずApotheek（公式薬局）で購入
異常に安い点眼薬
相場：€4～10。€2以下なら偽造・変質の可能性が高い
ラベルがない・成分表示不明
薬剤師に「Can you check the ingredients?」と必ず確認させる

即座に受診すべき危険サイン

次の症状が見られたら、自己判断でOTC薬を使用せず、直ちにベルギアの病院・眼科を受診してください。

直ちに受診すべき症状

視力の急激な低下・視野狭窄
→ 緑内障・虹彩炎の可能性
強烈な眼痛（鋭い痛みや奥の痛み）
→ 角膜潰瘍・深層部炎症の兆候
光を見るだけで痛い（光過敏）
→ ぶどう膜炎・髄膜炎の可能性
眼球の硬さ・圧痛感
→ 急性緑内障発作の兆候
大量の膿様分泌物・目やに
→ 細菌性結膜炎・急性涙囊炎
片目だけの症状が悪化（3日以上改善なし）
→ ウイルス性結膜炎や帯状疱疹眼炎
頭痛・発熱を伴う目の違和感
→ 髄膜炎・敗血性感染

ベルギアでの受診方法

英語対応眼科クリニック：

病院名：Hôpital Universitaire de Bruxelles（ブリュッセル大学病院）
多くの都市に「Opticien」（眼鏡店併設診察所）あり、軽症なら案内可能

電話番号： 112（救急）/ 100（一般医紹介）

まとめ

ベルギー渡航中に目のかゆみ・充血が起きたときは、以下の手順で対応してください。

原因を推測
花粉・乾燥・塩素刺激のいずれかを自己判定
現地薬局で購入
- Apotheek（公式薬局）で
- 英語で症状を伝える
- Systane・Alomide・Opticromが第一選択
- €4～10の価格帯が相場
正しく使用
- 1回1滴、1日4～6回が基本
- 接触レンズ着用時は事前に外す
- 予防的使用で効果増大
日本から持参も有効
ソフトサンティア・アレルギン Sなど同成分OTCを事前購入
危険サイン見張り
視力低下・強い痛み・光過敏・膿様分泌物は即受診

軽症のかゆみ・充血の90%は適切なOTC点眼薬で3～7日以内に改善します。焦らず、冷たい湿布で冷却しながら様子を見ることも重要です。ベルギアの薬局スタッフは英語対応が充実しており、相談しやすい環境です。安全で快適な海外旅行をお過ごしください。

ベルギーで目のかゆみ・充血になったら｜現地薬局で買える薬と買い方を薬剤師が解説