この症状でベルギー渡航中によくある原因

ベルギーはビール大国として知られており、現地の高アルコール度数ビール（トリッペルやダークエール等で8～12%）の過量摂取が二日酔いの主な原因です。特にブリュッセルやアントワープの繁華街でのナイトライフ後に症状が出やすくなります。

二日酔いの病態:

アセトアルデヒドの蓄積による頭痛・悪心
脱水と電解質不均衡
胃粘膜刺激による嘔吐感
低血糖状態

これらに対応する医薬品の選択と水分・栄養補給が重要です。

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

◎ アセトアミノフェン系（推奨）

1. Panadol（パナドール）

有効成分：アセトアミノフェン 500mg/錠
用法：1回1～2錠、4～6時間ごと、1日最大4000mg以下
入手性：ベルギー全薬局で常備
特徴：NSAIDsではないため胃への負担が少なく、二日酔い時に最適

2. Tachipirina（タキピリーナ）

有効成分：パラセタモール 500mg/錠（アセトアミノフェンと同じ）
用法：1回1～2錠、4～6時間ごと
入手性：ベルギーを含むヨーロッパ全域で常備
特徴：Panadolと同等、オレンジ色の錠剤で識別容易

3. Efferalgan（エフェラルガン）

有効成分：パラセタモール 500mg/発泡錠
用法：1回1～2錠を水に溶かして服用
入手性：薬局で容易に入手可能
特徴：発泡性で吸収が速く、水分補給も同時に可能

◎ 経口補水液・電解質補給

Pedialyte（ペディアライト）またはORS（経口補水液）

ベルギー薬局では「Oral Rehydration Solution」「Electrolytica」等の名称
成分：ナトリウム、カリウム、グルコース
用法：200～300mL、1～2時間ごと
入手性：薬局とスーパーマーケット両方で入手可能

◎ 制吐剤（嘔吐が酷い場合）

Motilium（モチリウム）または Domperidone（ドンペリドン）

有効成分：ドンペリドン 10mg/錠
用法：1回1錠、食前に1日3回まで
入手性：薬剤師の相談で入手可能（OTCまたは相談医薬品）
注意：過剰摂取は避ける

現地語での症状の伝え方

英語での伝え方（推奨）

「I have a severe hangover. 
I have a headache, nausea, and I'm dizzy.
Can you recommend a paracetamol or acetaminophen product?
(私は二日酔いがひどいです。頭痛、悪心、めまいがあります。
パラセタモールまたはアセトアミノフェン製品を勧めていただけますか？)」

オランダ語での伝え方（ベルギー北部）

「Ik heb een zware kater.
Ik heb hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid.
Kunt u mij paracetamol aanbevelen?
(私は二日酔いがひどいです。頭痛、悪心、めまいがあります。
パラセタモールを勧めていただけますか？)」

フランス語での伝え方（ベルギー南部）

「J'ai une gueule de bois sévère.
J'ai mal à la tête, des nausées et des vertiges.
Pouvez-vous me recommander un produit contenant du paracétamol?
(私は二日酔いがひどいです。頭痛、悪心、めまいがあります。
パラセタモール含有製品を勧めていただけますか？)」

薬局スタッフへの基本表現

「hangover」（二日酔い）
「headache」（頭痛）
「nausea」（悪心）
「dehydration」（脱水）
「electrolyte drink」（電解質飲料）

日本の同成分OTC（持参する場合）

ベルギー到着前に日本から持参することを推奨します。

医薬品名	有効成分	規格	特徴
タイレノール A	アセトアミノフェン	300mg/錠	アスピリン・カフェイン無配合、胃にやさしい
カロナール	アセトアミノフェン	200mg・300mg・500mg	医療用同等品、効き目が確実
ノーシン	アセトアミノフェン・カフェイン	300mg+80mg/錠	カフェイン配合で覚醒効果あり
ポカリスエット粉末	電解質・糖質	1L分/包	脱水対策に最適
OS-1（経口補水液）	ナトリウム・カリウム・グルコース	200mL/本	医学的根拠がある経口補水液

持参時の注意:

処方箋医薬品ではないため、個人使用の範囲内（1ヶ月分程度）であれば問題なし
薬局で購入した場合は、オリジナル容器と領収証を保管

避けるべき成分・買ってはいけない薬

✗ NSAIDs（イブプロフェン・ナプロキセン等）

理由:

二日酔い時の脱水状態で腎障害リスクが上昇
胃粘膜が既に刺激されているため、さらなる刺激で胃潰瘍のリスク増加
アルコール残留時のNSAID併用は出血リスク

ベルギーで販売されているNSAIDs:

Ibupirac、Nurofen（イブプロフェン 200～400mg）
Aleve、Naprosyn（ナプロキセン 220mg）

→ これらは避けるべき

✗ アスピリン

アルコール代謝期間中のアスピリンは胃粘膜出血リスク増加
ベルギーでは「Aspégic」等で販売 → 避けるべき

✗ 偽造医薬品

ベルギーは医薬品流通が厳格なため、公式薬局での購入であれば偽造品の危険は低いですが：

オンライン購入は必ず公式ベルギー薬局（Verified by Ecommerce Europe）を確認
露店やガソリンスタンドでの医薬品購入は避ける

✗ 多成分配合医薬品

不必要な成分が含まれている可能性
相互作用のリスク
アレルギー反応の原因特定が困難

→ 単成分（パラセタモールのみ）の医薬品を選ぶ

即座に受診すべき危険サイン

ベルギーで医療を受ける場合、緊急は112 に電話してください。

🚨 直ちに受診（112番通報または救急外来）

意識障害：意識がぼんやり、反応が鈍い、意識喪失
呼吸抑制：呼吸が浅い、息苦しい、いびきが止まる
大量嘔吐：嘔吐が止まらない、血が混じる、1時間以上継続
けいれん：筋肉の痙攣、意識喪失を伴う
極度の脱水：唇・舌が乾燥、尿が出ない、意識がもうろう
激しい腹痛：みぞおちの激痛、腹部膨満感
アレルギー反応：呼吸困難、顔面浮腫、全身蕁麻疹

⚠️ 当日中に医療機関に相談

12時間以上嘔吐が続く
高熱（38.5℃以上）が伴う
激しい頭痛が薬で改善しない
意識は正常だが、歩行困難・言語障害

まとめ

ベルギーで二日酔いになった場合、以下の対応が効果的です：

医薬品選択：Panadol、Tachipirina、Efferalganいずれかのアセタミノフェン系 を選ぶ
電解質補給：経口補水液（ORS）を併用し、脱水を補正
現地語対応：英語が基本ですが、オランダ語やフランス語での簡単な表現を準備
日本からの持参：可能であればカロナール等の信頼できるOTCを事前に持参
避ける成分：NSAIDs、アスピリンは絶対禁止
危険兆候：意識障害、呼吸抑制、大量嘔吐は即112番通報

ベルギーの薬局スタッフは英語で対応可能な場合がほとんどです。症状を簡潔に伝えれば、適切な医薬品をすぐに勧めてくれます。ただし、2～3日経過しても改善しない場合や、危険サインが出現した場合は、躊躇なく医療機関（一般診療所GP：Huisarts または病院：Ziekenhuis）に相談してください。

ベルギーで二日酔いになったら｜現地薬局で買える薬と正しい対処法を薬剤師が解説