ポルトガルで虫刺されになったら｜現地薬局での買い方を薬剤師が解説
ポルトガルは温暖な地中海性気候に恵まれた渡航先として日本人にも人気が高まっています。しかしその気候の恩恵は虫にとっても同じであり、蚊・南京虫（ベッドバグ）・ダニ・ノミといった節足動物による刺咬被害は、観光・留学・出張を問わず多くの訪問者が経験するトラブルの一つです。本ガイドは、ポルトガル渡航中に虫刺されが起きたとき、何を買えばよいか・薬局でどう伝えるか・どこで受診すればよいかを薬剤師の視点から網羅的に解説します。
1. ポルトガルで虫刺されが起きやすい理由
気候条件と虫の活動期
ポルトガル本土は典型的な地中海性気候で、夏季（6〜9月）は高温乾燥、冬季は温暖湿潤です。年間を通じて温暖であるため、蚊（イエカ類: Culex 属）の活動期は4月下旬〜10月末と長く、夕刻から夜間にかけて活発になります。リスボンやポルトの旧市街に残る水路・公園・噴水まわりは蚊の発生源となりやすく、特にテージョ川・ドウロ川の河川敷周辺では夏季の刺咬被害が集中します。
アルガルヴェ地方（南部リゾートエリア）は高温が続く7〜8月にシーズンピークを迎えます。ビーチリゾートではアウトドア活動時間が長くなるため被害リスクが上昇します。
なお、**ヒトスジシマカ（Aedes albopictus）**はイベリア半島に分布域を広げつつあり、スペイン国境に近い地域では侵入報告がありますが、ポルトガル本土での定着状況は限定的とされています。一方、**マデイラ島・アゾレス諸島では過去にデング熱の集団発生（マデイラ島で2012年以降に複数回の報告）**があり、渡航時には注意が必要です。
宿泊施設と南京虫（ベッドバグ）
リスボン・ポルトを中心に急増した観光客向けのゲストハウス・ホステル・民泊施設では、**南京虫（ベッドバグ: Cimex lectularius）**の報告が継続しています。南京虫は就寝中に露出した皮膚を刺咬し、翌朝に気づくケースが多い点が特徴です。刺咬痕は一列状・グループ状に並ぶことが多く、強い痒みが3〜10日間持続します。ホステルの共用ベッドや安価な宿泊施設で特に注意が必要です。
ハイキング・農村部でのダニ・ノミ
アレンテージョ地方やドウロ渓谷などの農村・森林地帯をハイキングした際は、**マダニ（Ixodes 属）やノミ（Ctenocephalides 属）**との接触リスクがあります。ポルトガルにはライム病の原因菌（Borrelia burgdorferi）を媒介するマダニが生息しており、山岳地帯では長時間の野外活動後の身体チェックが推奨されます。
2. 重症度判定チェックリスト
虫刺されの多くは自己処置で対応可能ですが、まず以下のチェックリストで重症度を確認してください。
🔴 緊急受診（今すぐ救急へ）
以下の症状が一つでもあれば、即座にINEM（ポルトガル救急番号: 112）に通報し救急搬送を求めてください。アナフィラキシーショックの可能性があり、数分単位で生命の危機に関わります。
- 呼吸困難・喘鳴（ヒューヒューという音）
- 喉・舌・口唇の急激な腫れ
- 意識の混濁・失神・強い目まい
- 全身に急速に広がる蕁麻疹
- 血圧低下・顔面蒼白・冷や汗
- 虫刺されから15〜30分以内に急激に悪化する症状
🟡 準緊急（当日〜翌日中に医師診察）
以下の症状がある場合は、薬局で市販薬を買う前に診察所（Centro de Saúde）または私立クリニックを受診することを検討してください。
- 刺咬部位から赤い線が広がっている（リンパ管炎の疑い）
- 患部から膿・黄色い滲出液が出ている（細菌感染の疑い）
- 患部周囲の熱感が強く38℃以上の発熱を伴う
- 近くのリンパ節（鼠径部・脇の下等）が腫れている
- 虫刺されから48時間以内に高熱（38.5℃以上）＋頭痛・関節痛（感染症の疑い）
- 南京虫に多数刺され、全身症状（発熱・倦怠感）がある
- ダニが皮膚に食い込んで除去できない
- マダニ刺咬から数日後に刺咬部位周囲に円形の紅斑（遊走性紅斑）が出現
🟢 経過観察・市販薬で対応可
- 刺咬は1〜数か所で局所の赤み・腫れ・痒みのみ
- 発熱や全身症状がない
- 患部から膿や浸出液が出ていない
- 既知のアレルギーがなく、過去に虫刺されでアナフィラキシーを起こしたことがない
3. 現地薬局で買えるOTC薬
ポルトガルの薬局（Farmácia）はEU規制のもとで運営されており、薬剤師が常駐し日本と比較してOTCとして購入できる医薬品の範囲が広い傾向があります。都市部ではほぼ英語対応が可能です。
主要OTC薬一覧（虫刺され向け）
| ブランド名 / 成分名 | 主成分 | 剤形 | 用法・用量の目安 | 価格目安 | 入手しやすい薬局 |
|---|---|---|---|---|---|
| Fenistil ジェル | ジメチンデン マレイン酸塩 0.1% | ジェル | 1日2〜4回、患部に薄く塗布 | 概ね5〜9 EUR | 各地のFarmácia |
| ヒドロコルチゾン1%クリーム（成分名で購入） | ヒドロコルチゾン 1% | クリーム | 1日2〜3回、患部に薄く塗布（連続使用は7日以内目安） | 概ね4〜8 EUR | 各地のFarmácia |
| Polaramine クリーム（欧州流通品） | デクスクロルフェニラミン マレイン酸塩 | クリーム | 1日2〜3回、患部に塗布 | 概ね5〜9 EUR | 主要都市のFarmácia |
| Calamine ローション（成分名で購入） | カラミン（亜鉛華＋酸化鉄） | ローション | 必要に応じて患部に塗布、乾燥させる | 概ね3〜6 EUR | 各地のFarmácia |
| Phenergan クリーム（実在する欧州向け製品） | プロメタジン塩酸塩 2% | クリーム | 1日2〜3回、患部に塗布 | 概ね6〜10 EUR | 主要都市のFarmácia |
| 内服用セチリジン錠（成分名で購入） | セチリジン塩酸塩 10mg | 錠剤 | 1日1回1錠（成人）食後または就寝前 | 概ね3〜7 EUR（10錠入り目安） | 各地のFarmácia |
| 内服用ロラタジン錠（成分名で購入） | ロラタジン 10mg | 錠剤 | 1日1回1錠（成人） | 概ね3〜7 EUR（10錠入り目安） | 各地のFarmácia |
価格について: EUR表示はあくまで目安です。薬局・地域・製品規格により異なります。購入時に必ず現地薬剤師にご確認ください。
各薬の特徴と選び方
**Fenistil ジェル（ジメチンデン マレイン酸塩）**は欧州全域で広く流通しており、ポルトガルの薬局でもほぼ確実に入手できます。局所抗ヒスタミン作用により痒みを軽減し、塗布時の清涼感が特徴です。刺咬から早期に使用するほど効果的です。
ヒドロコルチゾン1%クリームは炎症・腫れ・痒みへの総合的な効果が期待できるステロイド外用薬です。弱〜中等度ステロイドに分類され、顔・頸部にも使用可能ですが、眼周囲・粘膜への適用は避けてください。連続7日を超える使用は薬剤師に相談してから継続判断をしてください。
**内服抗ヒスタミン薬（セチリジン・ロラタジン）**は全身性の痒みが強い場合や、南京虫に多箇所刺された場合に有効です。ロラタジンは眠気が少なく観光中でも使いやすい選択肢です。セチリジンは若干の眠気を生じることがある点に注意してください。車の運転予定がある場合はロラタジンを優先してください。
4. 現地語での症状表現・薬局での買い方フレーズ
ポルトガルの主要都市（リスボン・ポルト・파루）の薬局スタッフは英語対応が可能なケースが多いですが、ポルトガル語フレーズを準備しておくと地方都市や小規模薬局でも安心です。
症状を伝えるフレーズ
| 日本語 | ポルトガル語 | 発音の目安 |
|---|---|---|
| 虫刺されがあります | Tenho picadas de inseto. | テーニョ ピカーダス デ インセト |
| とても痒いです | Tenho muita comichão. | テーニョ ムイタ コミシャウン |
| 腫れと赤みがあります | Tenho inchaço e vermelhidão. | テーニョ インシャッソ エ ヴェルメリダウン |
| 夜間に（ベッドで）刺されました | Fui picado(a) à noite / na cama. | フィ ピカード（ア） ア ノイテ / ナ カーマ |
| 南京虫（ベッドバグ）に刺されたと思います | Acho que fui picado(a) por percevejos. | アーショ ケ フィ ピカード（ア） ポル ペルセヴェーリョス |
| かきむしって傷になっています | Arranhei e ficou uma ferida. | アラーニェイ エ フィコウ ウマ フェリーダ |
| ダニに刺されたかもしれません | Talvez tenha sido picado(a) por um carrapato. | タルヴェス テーニャ シード ピカード（ア） ポル ウン カラパット |
(a)は女性形。女性の方は picado の代わりに picada と言ってください。
薬局での購入フレーズ
英語での依頼（推奨）:
"I have insect bites that are very itchy and swollen. Can I have a cream or gel for insect bites, please?"（アイ ハヴ インセクト バイツ ザット アー ヴェリー イッチー アンド スウォレン。キャン アイ ハヴ ア クリーム オア ジェル フォー インセクト バイツ プリーズ？）
"Do you have hydrocortisone cream or an antihistamine gel?"（ドゥ ユー ハヴ ハイドロコーチゾン クリーム オア アン アンチヒスタミン ジェル？）
ポルトガル語での依頼:
"Preciso de um creme ou gel para picadas de inseto com muita comichão. Tem alguma coisa com anti-histamínico ou corticóide?" （プレシーゾ デ ウン クレーム オウ ジェル パラ ピカーダス デ インセト コン ムイタ コミシャウン。テン アルグーマ コイザ コン アンチイスタミニコ オウ コルチコイデ？）
処方薬が必要な可能性を確認するフレーズ
英語:
"Is this available without a prescription?"（イズ ディス アヴェイラブル ウィザウト ア プレスクリプション？）
"I think I need to see a doctor. Where is the nearest clinic?"（アイ シンク アイ ニード トゥ シー ア ドクター。ウェア イズ ザ ニアレスト クリニック？）
5. 現地の医療事情
医療制度の概要
ポルトガルは国民保健サービス（SNS: Serviço Nacional de Saúde）を持つ公的医療制度が整備されています。EU市民はEHIC（欧州健康保険カード）で無料・低額診療を受けられますが、日本国籍の旅行者は公立病院でも診察料・薬剤費が発生します。海外旅行保険への加入と、保険証書の携帯が必須です。
受診できる医療施設
| 施設種別 | 名称・特徴 | 対象状況 |
|---|---|---|
| 一次診療所（公立） | Centro de Saúde（センター・デ・サウデ） | 軽症〜中等症、要予約が多い |
| 救急病院（公立） | Hospital com Urgência | 重症・救急 |
| 私立クリニック | Clínica Privada | 英語対応可、待ち時間少、費用高め |
| 私立救急 | Hospital Lusíadas, Hospital da Luz（リスボン）等 | 英語対応、24時間対応 |
| 薬局（Farmácia） | 緑十字マーク | 軽症の薬剤相談・OTC購入 |
主要都市の医療機関（参考）
リスボン:
- Hospital de Santa Maria（公立、救急対応）
- Hospital da Luz Lisboa（私立、英語対応あり）
- Hospital Lusíadas Lisboa（私立、英語対応あり）
ポルト:
- Hospital de São João（公立、救急対応）
- Hospital da Luz Porto（私立、英語対応あり）
アルガルヴェ（ファロ周辺）:
- Hospital de Faro（公立）
- 各地の Clínica Privada（私立クリニック）
緊急時の連絡先
| 機関 | 番号 |
|---|---|
| 救急（救急車・警察・消防 統合） | 112 |
| INEM（Instituto Nacional de Emergência Médica） | 112（共通） |
| 在ポルトガル日本国大使館（リスボン） | +351-21-311-0560 |
日本語対応の医療機関: 2025年現在、ポルトガル国内に常設の日本語対応医療機関の情報は限られています。渡航前に加入する海外旅行保険の緊急デスク（24時間日本語対応）の番号を必ず手元に用意してください。
薬局（Farmácia）の利用方法
ポルトガルの薬局は**緑色の十字マーク（Cruz Verde）**が目印です。24時間営業の当番薬局（Farmácia de Serviço）が各地区に必ず1軒あり、入口または近隣に当番薬局の案内が掲示されています。都市部では英語対応の薬剤師がいることが多く、症状を伝えれば適切なOTC薬を提案してもらえます。
6. 薬剤師の視点：渡航前準備と現地入手のリスク
渡航前に持参を推奨するOTC薬
日本から以下を持参すると、現地薬局を探す手間が省けて安心です。ただし機内持ち込み制限（液体類は100mL以下・ジップロック袋への収納）を守ってください。
| 日本のOTC薬（一般名） | 主成分 | 特徴・備考 |
|---|---|---|
| ジフェンヒドラミン塩酸塩含有外用薬（例: 液体ムヒS2a） | ジフェンヒドラミン塩酸塩 1%、メントール 2% | 携帯性に優れ、清涼感で即時的な痒み緩和 |
| ヒドロコルチゾン酪酸エステル含有外用薬（例: ロコイドクリーム ※要処方） | ヒドロコルチゾン酪酸エステル 0.1% | 日本ではRx、現地OTCのヒドロコルチゾン1%クリームが代替 |
| デキサメタゾン酢酸エステル含有外用薬（市販ステロイド外用薬） | デキサメタゾン等 | 軽症炎症向け |
| クロルフェニラミン マレイン酸塩含有内服薬 | クロルフェニラミン マレイン酸塩 | 全身の痒み軽減、眠気あり |
| ジフェンヒドラミン塩酸塩含有内服薬（市販抗アレルギー薬） | ジフェンヒドラミン塩酸塩 | 就寝前の強い痒みに |
| 市販ステロイド外用薬（弱〜中等度、OTC承認品） | ヒドロコルチゾン・デキサメタゾン等 | 現地で同成分を購入可能だが、日本語説明書付きは安心 |
注意: 日本国内で要処方薬（Rx）の製品を持参する場合は、医師の英文処方箋または英文薬局証明書を携帯してください。ただし虫刺れ向けのステロイド外用薬は現地OTCとして購入可能な場合が多いため、渡航前に処方薬を無理に大量持参する必要は通常ありません。
虫刺され予防製品の持参
**DEET（ジエチルトルアミド）含有虫よけ（30〜50%濃度）**または ピカリジン（イカリジン）含有虫よけは、日本出国前に薬局・ドラッグストアで購入して持参することを強く推奨します。ポルトガル現地でも虫よけ（repelente de insetos）は薬局・スーパーで入手可能ですが、DEET濃度の低い製品が多い傾向があります。日本で販売されている製品は成分・濃度表示が日本語で確認しやすく、使用方法を事前に理解して持参できる点で安心です。
現地入手のリスクと注意点
ポルトガルの薬局は信頼性が高く、EU規制に準拠した医薬品が流通しています。ただし以下の点には注意してください。
- 同一成分でもブランド名が日本と異なる: 日本でなじみのあるブランド名ではなく成分名（一般名）で探すことが確実です。
- 観光地や露天での医薬品購入は避ける: ビーチ沿い・市場での販売品は薬事許可のない製品の可能性があります。必ず緑十字マークのある正規薬局で購入してください。
- アレルギー歴を薬剤師に必ず伝える: ラテックスアレルギー・特定成分アレルギーがある場合は、購入時に必ず申告してください。
- 処方薬（Rx）が必要な場合: 強効ステロイド・抗生物質外用薬等は処方箋が必要です。症状が重い場合は市販薬で自己解決しようとせず、医師診察を受けてください。
7. 帰国後の観察ポイント：輸入感染症の見分け方
虫刺されは現地での処置で改善することがほとんどですが、帰国後も以下の症状が現れた場合は、旅行後症状として感染症の可能性を念頭に置き、帰国後速やかに医療機関（感染症内科・皮膚科）を受診してください。渡航先・旅行期間・刺咬状況を医師に伝えることが重要です。
注意すべき帰国後症状
| 症状 | 疑われる病態 | 受診科目 |
|---|---|---|
| 帰国後2週間以内の高熱（38℃以上）＋頭痛・筋肉痛 | デング熱（マデイラ島等）、その他アルボウイルス感染 | 感染症内科・救急 |
| 刺咬部位周囲に徐々に広がる円形の紅斑（遊走性紅斑） | ライム病（Borrelia 感染） | 感染症内科・皮膚科 |
| 刺咬から数日後の発熱＋皮疹＋リンパ節腫脹 | ダニ媒介疾患（リケッチア症等） | 感染症内科 |
| 帰国後も持続・悪化する皮膚の炎症・膿瘍形成 | 細菌性二次感染（メチシリン耐性菌含む） | 皮膚科・形成外科 |
| 荷物・衣類から自宅へ南京虫が持ち込まれた疑い | ベッドバグ持ち込み | 専門の害虫駆除業者へ相談 |
帰国後の持ち込み防止策（南京虫）
南京虫は荷物・衣類・スーツケースに付着して帰国後に自宅へ侵入するリスクがあります。帰国直後に以下の対処を行ってください。
- スーツケースを自宅に持ち込む前に外で開封し、60℃以上の熱風をあてるか、衣類をすべて60℃以上の熱水で洗濯する
- スーツケース内部に掃除機をかけ、その後密封袋に入れて数日保管する
- 刺咬痕・痒みが帰国後も継続する場合は皮膚科を受診する
ライム病の早期発見
ポルトガルのマダニ生息地（森林・草地）でのハイキング後に、**刺咬部位の周囲に直径5cm以上の円形または楕円形の赤い発疹（遊走性紅斑）**が出現した場合は、ライム病の初期症状の可能性があります。この段階での抗菌薬治療が有効とされているため、帰国後速やかに感染症内科を受診してください。遊走性紅斑は痒みや痛みを伴わないことが多く、見落としやすい点に注意が必要です。
8. 参考文献・情報源
本ガイドの作成にあたり、以下の公的情報源を参照しました。渡航前に最新情報を必ずご確認ください。
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外務省 海外安全情報 ポルトガル https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo_018.html
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WHO: Dengue and severe dengue - Portugal / Madeira https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dengue-and-severe-dengue
-
ECDC (European Centre for Disease Prevention and Control): Aedes albopictus distribution in Europe https://www.ecdc.europa.eu/en/disease-vectors/surveillance-and-disease-data/mosquito-maps
-
CDC (U.S. Centers for Disease Control and Prevention): Travelers' Health - Portugal https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/portugal
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DGS (Direção-Geral da Saúde, ポルトガル保健省): Doenças de transmissão vetorial https://www.dgs.pt/
-
INFARMED (ポルトガル医薬品・医療機器庁): OTC薬の規制情報 https://www.infarmed.pt/
-
日本皮膚科学会: 虫刺症の診療ガイドライン https://www.dermatol.or.jp/
上記URLは参照時点の情報に基づきます。アクセス前に最新の情報を各公式サイトでご確認ください。
まとめ
ポルトガルでの虫刺されは、適切なOTC薬と早期対処により多くの場合は自己対処が可能です。しかし、アナフィラキシーの兆候・感染症疑い・傷の二次感染など重症サインを見落とさないことが最も重要です。本ガイドのポイントをまとめます。
- 軽症の痒み・腫れ: Fenistilジェル（ジメチンデン）またはヒドロコルチゾン1%クリームが第一選択
- 全身性の痒み・多発刺咬: 内服ロラタジンまたはセチリジン（眠気少なめはロラタジン）
- アナフィラキシー疑い: 即座に112番へ
- 38.5℃以上の発熱＋刺咬: 当日中に医師診察
- 帰国後2週間以内の発熱・紅斑: 感染症内科受診（渡航歴を必ず伝える）
免責事項
本記事は薬剤師（博士（薬学））が一般的な薬学知識・渡航医学情報に基づいて執筆した情報提供を目的としたものであり、特定の疾患の診断・治療方針の決定を行うものではありません。個人の健康状態・アレルギー・服用中の薬剤等によって適切な対処は異なります。症状が重い場合・悪化する場合・不安がある場合は、必ず医師または薬剤師にご相談ください。また、現地の医薬品に関する情報は改訂・変更される場合があります。渡航前に最新の公式情報をご確認ください。
監修: 薬剤師（博士（薬学））