⚠️ この国では現地での医薬品入手が困難・偽造品リスクもあるため、日本から主要OTC薬の持参を強く推奨します。以下は緊急時に現地で入手する場合のガイドです。

この症状でネパール渡航中によくある原因

ネパールは標高差が激しく、カトマンズからポカラ、チョムロン、ナムチェバザール方面への移動時に乗り物酔いが多発します。

飛行機利用：ネパール航空・プロペラ機の乱気流が原因
長距離バス移動：山岳路の急カーブ・段差が刺激（5～8時間移動が一般的）
ヒマラヤトレッキング前のドライブ：高度変化に伴う内耳への刺激
気圧変化と酸素不足の複合：標高3,000m超での酔い止め効果が減弱

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

ネパール主要薬局チェーン

Anil Pharmacy（カトマンズ市内複数店舗）
Bishal Pharmacy（ポカラ・カトマンズ）
Sadar Bazar Pharmacy（カトマンズ中心部）

入手可能な酔い止め成分別

1. ジメンヒドリナート系（Dimenhydrinate）

ブランド名	有効成分	用量	販売形態
Vomitrol	ジメンヒドリナート	50mg/錠	常温保存・水ぶくれ包装
Dramamine	ジメンヒドリナート	50mg/錠	少量入手可（限定品）
Avomine（シプロヘプタジン配合）	ジメンヒドリナート+シプロヘプタジン	50mg+5mg	入手困難（高価格化の傾向）

推奨用量：1回50～100mg、6～8時間ごと（1日最大400mg）

ネパール現地価格目安：Vomitrol 50mg×10錠 = 100～150ネパールルピー（約100～150円）

2. メクリジン系（Meclizine）

ブランド名	有効成分	用量	特徴
Antihistamine（汎用名販売）	メクリジン	25mg/錠	眠気少ない（一部店舗のみ）

推奨用量：1回25～50mg、6時間ごと（作用時間12～24時間）

3. スコポラミン系（Scopolamine・Hyoscine）

ブランド名	有効成分	用量	入手難度
Buscopan	ブチルスコポラミン	10mg/錠	腸痙攣薬として販売・酔い止めとしての効能外使用

注意：ブチルスコポラミンは酔い止め成分としてネパール市場では認可されていない場合が多い。購入前に薬剤師に確認が必須。

現地語での症状の伝え方（英語＋現地語の例）

英語（推奨・薬局スタッフの9割が理解）

「I have motion sickness. I need anti-nausea medicine for bus/flight travel."
（乗り物酔いです。バス/飛行機移動用の吐き気止めがほしいです）

「Do you have Dimenhydrinate or Dramamine tablets?"
（ジメンヒドリナートやドラマミンの錠剤はありますか？）

「What's the dosage for adults? Any side effects?"
（成人用量はいくつですか？副作用はありますか？）

ネパール語（備考程度）

मलाई गाडी/हवाई जहाजमा अलमल हुन्छ।
(Malāī gāḍī/havāī jahāzmā almal huncha.)
→「バス/飛行機で気分が悪くなります」

मेरो पेट खराब हो।
(Mero pet kharāb ho.)
→「お腹が悪いです/気分が悪いです」

実践的アドバイス：

英語がスムーズ。「Medicine for motion sickness」と書いた紙を見せるのも有効
ネパール語話者は少ないため、英語での対応が確実

日本から渡航前に持参すべき薬（銘柄と用量）

ネパール薬局での入手は不安定性が高いため、以下の日本OTC医薬品の持参を強く推奨します。

医薬品	有効成分	用量	持参目安
トラベルミン	ジメンヒドリナート	50mg/錠	1シート（6錠）以上
センパア	ジメンヒドリナート	100mg/錠	1箱（10錠）
トラベルスマート	メクリジン	25mg/錠	1箱（12錠）
乗るまえ	ジメンヒドリナート	50mg/錠	2箱推奨

用法：乗車/乗機 30分～1時間前に1～2錠。6～8時間効果が持続。

持参時の税関申告：

個人使用量（1か月分程度）なら問題なし
英文の薬剤師説明書があると尚良

日本の同成分OTC（参考比較）

成分	日本製品	ネパール製品
ジメンヒドリナート50mg	トラベルミン50	Vomitrol 50mg
ジメンヒドリナート100mg	トラベルミン100	入手困難
メクリジン25mg	トラベルスマート	Antihistamine（限定販売）

品質信頼性：日本製 >> ネパール製（偽造品リスクがあるため）

避けるべき成分・買ってはいけない薬

購入避止成分

シネメジン/プロメタジン高用量（Promethazine 25mg以上）
- ネパール市場では過剰な眠気をもたらすバージョンが出回っている
- 標高3,000m超での使用で低酸素症状を悪化させるリスク
ドンペリドン単独成分（Domperidone）
- 胃痛止めであり、乗り物酔いへの効果は限定的
- ネパール薬局で誤販売されるケースあり
アンプル注射剤（Vomitrol Injection）
- 衛生管理が不透明
- 旅行中に自己投与は非推奨

偽造品・低品質品の見分け方

包装が水ぶくれ、内容物が変色している
有効期限が記載されていない、または読み取れない
薬の粒が著しく破砕・粉化している
薬局が信頼できるチェーン店ではなく路上販売

即座に受診すべき危険サイン

🚨 ただちに医療機関受診が必要

✋ 以下のいずれかに該当したら、酔い止め服用後も悪化した場合は現地医療機関へ：

嘔吐が下車/下機後も6時間以上継続
- 脱水症状・電解質異常のリスク
- ネパール標高3,000m超では高山病との鑑別が必須
意識障害・強い頭痛・視覚異常を伴う吐き気
- 高山病（Acute Mountain Sickness）の可能性
- 酔い止めでは対応不可
腹痛・下痢を伴う嘔吐
- 食中毒・感染症の可能性
- 乗り物酔いではなく医学的治療が必要
薬服用後の異常な眠気・呼吸困難
- 薬剤アレルギー反応の可能性
- 直ちに薬局スタッフか医療機関に報告

ネパール医療機関の目安

施設	所在地	対応
Kathmandu Medical College Hospital	カトマンズ	24h受付・英語対応◎
Patan Hospital	パタン	初期対応可・比較的廉価
Nepal Eye Hospital	カトマンズ	高度医療・富裕層向け

まとめ

ネパール渡航中の乗り物酔いは、山岳地の長距離移動が多いため高確率で発生します。

✅ 実行すべきこと

日本からの持参を最優先：トラベルミン・センパア等の日本OTC医薬品を1～2箱持参
現地での買い方を把握：Vomitrol（ジメンヒドリナート50mg）がネパール薬局で最入手性が高い
事前の乗車/乗機 30分～1時間前の服用：効果を最大化するためには予防投与が重要
信頼できる薬局チェーン利用：路上販売や無名薬局は偽造品リスク
危険サイン認識：6時間以上の嘔吐継続や意識障害は高山病の可能性→医療機関受診

🌍 高度適応が重要：ネパール到着後は酔い止めだけでなく、充分な水分補給・高度順応を意識してください。乗り物酔いと高山病症状は併発する可能性があります。

ネパールで乗り物酔いになったら|現地で買える薬と買い方を薬剤師が解説