ベトナムで喉の痛みになったら｜現地OTC薬の買い方と薬剤師による選び方ガイド
ベトナムを旅行・出張・長期滞在中に突然喉の痛みが出た場合、どの薬を選べばいいのか迷う方は多いでしょう。ホーチミンシティやハノイでは薬局チェーンが発達しているものの、ベトナム語表記の薬棚の前に立つと何を買えばよいか分かりにくいのが現実です。本記事では、博士（薬学）を取得した薬剤師の立場から、現地OTC薬の正しい選び方・使い方、重症度の見極め方、ベトナム語フレーズ、医療機関情報、帰国後の観察ポイントまでを網羅的にお伝えします。
1. ベトナムで喉の痛みが起きやすい原因
気候・環境要因
ベトナムは南北に長い国土をもち、南部（ホーチミンシティ）は年間を通じて高温多湿、北部（ハノイ）は冬季に冷涼・乾燥します。日本から渡航すると以下の環境変化が重なり、気道粘膜にダメージが生じやすくなります。
機内乾燥：日本からホーチミンシティまでのフライトは約6〜7時間、ハノイまでは約5〜6時間です。機内の客室湿度は概ね20〜30%程度（一般的な機内環境の目安）まで低下し、気道粘膜が乾燥して微細な炎症が生じます。着地した時点ですでに喉の違和感を感じる方は少なくありません。
冷房との温度差：ベトナムのホテル・ショッピングモール・飲食店のエアコン設定は18〜22℃前後と強冷房が主流です。屋外の35℃前後との温度差が大きく、気道粘膜の急激な冷却が繰り返されます。これが粘膜の防御機能を低下させ、ウイルスや細菌の感染リスクを高めます。
大気汚染：ホーチミンシティとハノイはオートバイ・車両排気ガスによる大気汚染が深刻であり、微粒子状物質（PM2.5）濃度が日本の基準値を超える日も珍しくありません。慢性的な刺激が咽頭粘膜の炎症を引き起こすことがあります。
感染症要因
ウイルス性咽頭炎：ライノウイルス・コロナウイルス（季節性）・インフルエンザウイルスなどによる上気道炎が最も多い原因です。ベトナムでは1年を通じてインフルエンザウイルスが流行しており、日本の「冬だけ」という感覚は通じません。
細菌性咽頭炎：A群β溶血性連鎖球菌（溶連菌）による咽頭炎は、扁桃腺への白苔付着・高熱・頸部リンパ節腫脹を伴うことが多く、抗菌薬による治療が必要になります。
手足口病・ヘルパンギーナ：ベトナムでは年間を通じてエンテロウイルス感染症が報告されており、特に口腔内潰瘍を伴う喉の痛みが起きた場合はこれらとの鑑別が重要です。
食文化・水質要因
フォーやブン・ボー・フエなど唐辛子や香辛料を多用したスパイシーな料理が多く、食べ慣れていない日本人が続けて食べると咽頭粘膜への刺激で痛みが増すことがあります。また、氷入りドリンクを多量に摂取することによる局所の冷却刺激も喉の不快感を悪化させます。水道水は非飲用とされており、氷の品質にも注意が必要です。
2. 重症度判定チェックリスト
喉の痛みに自己対処できる段階か、すぐに受診が必要な段階かを以下の3段階で判定してください。
🔴 緊急受診（すぐに救急・医療機関へ）
以下のいずれかに該当する場合は、OTC薬での自己対処を試みず、直ちに医療機関を受診してください。
- 呼吸困難・窒息感・声のかすれが急速に悪化している
- 唾液も飲み込めないほどの激しい嚥下痛がある
- 口を開けにくい（開口障害）、頸部が著しく腫れている
- 高熱（38.5℃以上）が3日以上続いている
- 扁桃腺の片側のみが著明に腫大している（扁桃周囲膿瘍の疑い）
- 頸部に硬い腫瘤を触れる
- 皮疹（発疹）・関節痛・リンパ節腫脹が複数同時に出現している
🟡 準緊急（翌日〜2日以内に受診を検討）
- 発熱（38℃前後）が続き、扁桃腺に白苔または膿栓が見られる
- 頸部リンパ節に圧痛・腫脹を感じる
- 小児（12歳未満）・高齢者・妊婦・免疫抑制状態にある方
- 2日間OTC薬を使用しても改善がない
- 口腔内に複数の潰瘍（アフタ）が出現している
- 海外渡航中であり、細菌性感染が否定できない
🟢 経過観察（OTC薬での自己対処が可能）
- 体温が37.5℃未満または平熱
- 喉の違和感・軽度の刺激感・乾燥感のみ
- 嚥下は可能で食事がとれている
- 全身倦怠感・筋肉痛がない
- 口腔内に膿栓・白苔がない
- 症状が48時間以内で且つ悪化傾向にない
3. 現地薬局で買えるOTC薬
ベトナムの薬局（Nhà thuốc / ニャー トゥオック）では、処方箋なしで購入できる医薬品の種類は比較的豊富です。ただし薬局によって在庫が異なるため、主要チェーン（Pharmacity・Long Châu・An Khang）での購入が安定しています。
OTC薬一覧表
| ブランド名 | 有効成分 | 用量の目安 | 価格目安（VND） | 主な入手先 |
|---|---|---|---|---|
| Panadol（パナドール） | パラセタモール（アセトアミノフェン）500mg | 1回1〜2錠、4〜6時間ごと、1日最大8錠 | 30,000〜50,000 | Pharmacity・Long Châu・一般薬局 |
| Efferalgan（エフェラルガン） | パラセタモール 500mg（発泡錠） | 1回1錠を水に溶かして服用、1日最大8錠 | 40,000〜60,000 | Pharmacity・Long Châu |
| Strepsils（ストレプシルズ） | アミルメタクレゾール600μg＋ジクロロベンジルアルコール1.2mg | 1回1個をゆっくり口内で溶かす、2〜3時間ごと | 30,000〜50,000 | Pharmacity・Long Châu・一般薬局 |
| イブプロフェン配合の解熱鎮痛薬 | イブプロフェン 200〜400mg | 1回200〜400mg、4〜6時間ごと、1日最大1,200mg | 30,000〜60,000 | Pharmacity・Long Châu |
| Betadine Throat Spray（ベタジン スロートスプレー） | ポビドンヨード 1% | 咽頭に1〜2プッシュ、1日3〜4回 | 50,000〜80,000 | Pharmacity・一部一般薬局 |
| ビタミンC配合の発泡錠（Berocca等） | アスコルビン酸（ビタミンC）1,000mg ほか | 1日1錠を水に溶かして服用 | 50,000〜90,000 | Pharmacity・Long Châu |
価格は目安です。 薬局・地域・時期によって変動します。1円≒概ね165〜170 VND（2024年時点の目安）で換算してください。
各薬の薬剤師コメント
パラセタモール（アセトアミノフェン）配合薬：Panadol・Efferalganはいずれもパラセタモールを主成分とした解熱鎮痛薬です。胃への負担が少なく、空腹時でも服用可能なため、食欲が落ちているときにも使いやすい選択肢です。発熱を伴う喉の痛みには特に有用です。ただし、アルコールを多量に飲んでいる場合や肝機能障害がある場合は過量に注意してください。
Strepsils（ストレプシルズ）：喉の局所に直接作用するトローチです。アミルメタクレゾールとジクロロベンジルアルコールが口腔・咽頭粘膜の細菌・ウイルスに対し局所消毒作用を発揮します。全身吸収がほぼないため副作用リスクが低く、まず試すべき選択肢のひとつです。6歳未満への使用は避けてください。
イブプロフェン配合薬：パラセタモールより抗炎症作用が強く、扁桃腺の腫れや強い咽頭炎に有効です。ただし胃粘膜への刺激があるため、必ず食後に服用してください。消化性潰瘍の既往がある方・妊婦・腎機能障害がある方は使用を避けるか、薬剤師に相談してください。
ベタジン スロートスプレー：ポビドンヨード（PVP-I）を咽頭に直接噴霧するタイプです。うがい薬のイソジンと同じ有効成分であり、細菌・ウイルスへの広域スペクトル消毒作用を示します。甲状腺疾患がある方・妊婦・ヨウ素アレルギーの方は使用を避けてください。
ビタミンC配合の発泡錠：直接的な喉の痛み治療薬ではありませんが、免疫機能の維持に役立ちます。渡航疲労や栄養摂取が不十分なときに補助的に活用できます。
買ってはいけない薬・注意が必要な薬
ステロイド配合のトローチ・スプレー：一部の古い製品やクオリティが不明な薬局の商品に、デキサメタゾン（dexamethasone）などのステロイドが配合されているものがあります。感染性咽頭炎にステロイドを使用すると免疫抑制により感染が悪化する可能性があるため、成分表示を必ず確認してください。「Dexamethasone」「Betamethasone」「Methylprednisolone」の記載がある場合は、医師の指示なしに購入しないようにしましょう。
抗菌薬（抗生物質）の自己購入：ベトナムでは薬局で処方箋なしに抗菌薬が購入できる状況がありますが、喉の痛みの多くはウイルス性であり、抗菌薬は無効です。不必要な使用は薬剤耐性菌を増やす原因となります。溶連菌感染が疑われる場合（高熱・白苔・リンパ節腫脹）は必ず医療機関で診断を受けてから使用してください。路上や非公式店舗での医薬品購入は偽造品のリスクがあるため絶対に避けましょう。
4. 現地語での症状表現・薬局での買い方フレーズ
症状を伝えるフレーズ
| 日本語 | ベトナム語 | 発音の目安（カタカナ） |
|---|---|---|
| 喉が痛いです | Cổ họng tôi bị đau | コー ホン トイ ビー ダウ |
| 喉がかゆいです | Cổ họng tôi bị ngứa | コー ホン トイ ビー ングア |
| 飲み込むと痛いです | Tôi bị đau khi nuốt | トイ ビー ダウ クイ ヌオット |
| 熱はありません | Tôi không bị sốt | トイ コン ビー ソット |
| 少し熱があります | Tôi bị sốt nhẹ | トイ ビー ソット ニェ |
| 喉が腫れています | Cổ họng tôi bị sưng | コー ホン トイ ビー スン |
| 咳も出ます | Tôi cũng bị ho | トイ クン ビー ホ |
薬局での買い方フレーズ
| 日本語 | ベトナム語 | 発音の目安（カタカナ） |
|---|---|---|
| 喉の薬をください | Tôi cần thuốc trị đau họng | トイ ケン トゥオック チー ダウ ホン |
| トローチはありますか | Có viên ngậm cho họng không? | コー ビエン ゴム チョー ホン コン？ |
| 解熱鎮痛薬をください | Tôi cần thuốc hạ sốt và giảm đau | トイ ケン トゥオック ハー ソット バー ジャム ダウ |
| これは何の薬ですか | Thuốc này là thuốc gì? | トゥオック ナイ ラー トゥオック ジー？ |
| 用法を教えてください | Xin hướng dẫn cách dùng thuốc | シン フォン ゾン カック ユン トゥオック |
| 妊娠中でも使えますか | Người mang thai có dùng được không? | グゥオイ マン タイ コー ユン ドゥック コン？ |
| 子どもに使えますか | Trẻ em có dùng được không? | チェー エム コー ユン ドゥック コン？ |
英語でのフレーズ（主要都市の大型薬局チェーンでは英語対応可能な場合あり）
I have a sore throat.（アイ ハヴ ア ソア スロート）Do you have any throat lozenges?（ドゥ ユー ハヴ エニー スロート ロゼンジズ？）I need something for throat pain and mild fever.（アイ ニード サムシング フォー スロート ペイン アンド マイルド フィーバー）Is this safe without a prescription?（イズ ディス セーフ ウィザウト ア プリスクリプション？）I am allergic to penicillin.（アイ アム アレルジック トゥ ペニシリン）
5. 現地の医療事情
ベトナムの医療システム概要
ベトナムの医療機関は公立病院（Bệnh viện công）と私立病院・クリニック（Bệnh viện tư nhân / Phòng khám）に分かれます。外国人旅行者の場合、言語・対応の面から私立病院・外資系クリニックの利用が推奨されます。
公立病院は混雑が激しく、外国人対応スタッフが少ない傾向があります。一方、主要都市の私立クリニックや外資系病院は英語対応が可能であり、診断精度も比較的高いです。
主要都市の医療機関情報
ホーチミンシティ
- Family Medical Practice（ファミリーメディカルプラクティス）：外国人向けの総合クリニック。英語・日本語対応のスタッフが在籍。ダイアナ広場近く（ディストリクト3）に拠点あり。
- FV Hospital（FVホスピタル）：フランス系の民間総合病院。英語・フランス語対応。救急対応も可能。
- Columbia Asia Hospital Saigon（コロンビア アジア病院）：外国人向けの私立総合病院。英語対応可。
ハノイ
- Family Medical Practice Hanoi：ホーチミンシティと同グループ。英語対応可。
- Vinmec International Hospital（ビンメック インターナショナル ホスピタル）：ベトナム最大の民間医療グループ。英語・韓国語・日本語対応のコーナーあり。
- Hong Ngoc Hospital（ホン ゴック ホスピタル）：外国人対応部門あり。英語可。
注意：上記情報は参考情報です。受診前に公式ウェブサイトや電話で対応言語・診療時間を確認してください。
救急・緊急時の連絡先
| 用途 | 番号 |
|---|---|
| 救急（全国共通） | 115 |
| 警察（全国共通） | 113 |
| 消防（全国共通） | 114 |
| 在ホーチミン日本国総領事館 | +84-28-3933-3510 |
| 在ハノイ日本国大使館 | +84-24-3846-3000 |
薬局チェーン
- Pharmacity（ファーマシティ）：全国に多数の店舗があり、ホーチミンシティ・ハノイでは24時間営業の店舗も存在。英語表記の薬も多く、外国人が利用しやすい。
- Long Châu（ロン チャウ）：FPT グループ系列の大型薬局チェーン。品ぞろえが豊富で比較的清潔な環境。
- An Khang（アン カン）：Mobile World グループ系列。主要都市に展開。
薬局の見つけ方："Nhà thuốc"（ニャー トゥオック）と書かれた看板を目印にしてください。Googleマップで「Pharmacity」「Nhà thuốc」と検索すると近隣店舗が表示されます。
海外旅行保険について
ベトナムでの医療費は外国人向け私立病院では日本と同程度か高額になることがあります。海外旅行保険への加入と保険証書の携帯を強く推奨します。保険会社のキャッシュレスサービス対応病院を事前に確認しておくと安心です。
6. 薬剤師の視点：渡航前準備・持参推奨薬・現地入手のリスク
渡航前に日本から持参すべき薬
現地OTC薬でも対応は可能ですが、慣れ親しんだ日本の薬を持参することで品質・用量・副作用への理解度において安心感があります。特に持病がある方・アレルギーがある方・小児・妊婦は日本からの持参を優先してください。
| 日本の製品例 | 成分（一般名） | 特徴 |
|---|---|---|
| カロナール（医療用）/ OTC アセトアミノフェン配合薬 | アセトアミノフェン 500mg | 胃への刺激が少なく安全性が高い。妊婦・授乳中にも使用できる |
| ロキソニンS | ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg（ロキソプロフェンとして60mg） | 抗炎症作用が強く、扁桃炎・強い咽頭炎に有効。食後服用必須 |
| イブA錠 | イブプロフェン 200mg、アリルイソプロピルアセチル尿素 60mg、無水カフェイン 80mg | 解熱鎮痛作用とやや抗炎症作用のバランスが良い |
| 龍角散（粉末製品） | 生薬（キキョウ末・セネガ末・カンゾウ末 等） | 咽頭粘膜への局所作用。化学合成成分不使用。他薬との併用可能 |
| トラネキサム酸配合のOTC薬（市販品あり） | トラネキサム酸 | 炎症・腫れに対し抗プラスミン作用。扁桃炎系の腫れに有用とされる |
注意：トラネキサム酸については、血栓症リスクの高い方（深部静脈血栓症・肺塞栓症の既往など）は使用前に医師または薬剤師に確認してください。
持参の際の注意事項
- 医療用医薬品（処方薬）を持参する場合は英文の処方箋または診断書を携帯することが望ましい。
- 液体薬・スプレー薬は機内持ち込みの液体規制（100ml以下、チャック付き透明袋）に従ってください。
- 薬は元の容器または外箱に入れて持参し、何の薬か第三者が識別できるようにしておくことが安全です。
現地OTC薬入手のリスクと注意点
ベトナムでは薬局の規模・品質管理水準にばらつきがあります。主要チェーン（Pharmacity・Long Châu・An Khang）で購入することで偽造品・品質不明品のリスクを低減できます。パッケージに封が開いている商品・製造・有効期限の表示が不鮮明なものは購入を避けてください。また、路上販売や非正規店での医薬品購入は品質が保証されないため絶対に避けましょう。
7. 帰国後の観察ポイント
喉の痛みが帰国後も続く場合
ベトナムを含む東南アジアから帰国後に喉の痛みが持続・悪化する場合、輸入感染症の可能性を念頭に置く必要があります。
注意すべき感染症
| 感染症 | 主な症状 | 喉症状との関連 |
|---|---|---|
| 溶連菌咽頭炎 | 高熱・扁桃白苔・頸部リンパ節腫脹 | 抗菌薬が必要。無治療だとリウマチ熱・腎炎の合併リスク |
| 伝染性単核球症（EBV感染） | 強い咽頭痛・扁桃腫脹・全身リンパ節腫脹・肝脾腫 | アモキシシリンで皮疹が出やすく誤診に注意 |
| ジフテリア | 灰白色の偽膜形成・牛鳴き様咳・呼吸困難 | 日本ではまれだが東南アジアでは報告あり |
| インフルエンザ | 高熱・筋肉痛・全身倦怠感 | 喉痛はむしろ軽度のことも |
| デング熱 | 高熱・頭痛・眼窩痛・皮疹 | 喉痛が初期症状に含まれることがある |
帰国後に医療機関を受診すべき症状
以下に該当する場合は、帰国後できるだけ早く（目安として48〜72時間以内に）内科・耳鼻咽喉科・渡航外来を受診してください。
- 帰国後も37.5℃以上の発熱が3日以上継続
- 喉の痛みが徐々に増悪し、食事が困難になっている
- 頸部リンパ節の腫脹・疼痛がある
- 扁桃腺に白苔または膿栓がある
- 全身に発疹が出現した
- 黄疸（皮膚・眼球の黄色化）が出現した
- 帰国後14日以内に発熱が出現した（この場合は渡航歴を必ず医師に伝える）
受診時に医師へ伝える情報
渡航外来や一般内科を受診する際、以下を正確に伝えてください。
- 渡航先の国・都市名（ベトナム・ホーチミンシティ／ハノイ等）
- 滞在期間（出発日・帰国日）
- 現地での飲食・水の摂取状況（生水・氷の使用の有無）
- 現地で服用した薬の成分名
- ワクチン接種歴（A型肝炎・B型肝炎・腸チフス・狂犬病など）
- 症状の出現時期（渡航中か帰国後か）
8. 参考文献
-
World Health Organization (WHO). "Antimicrobial resistance." WHO Global Action Plan on Antimicrobial Resistance. https://www.who.int/publications/i/item/9789241509763 （2024年確認）
-
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Travelers' Health – Vietnam." https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/vietnam （2024年確認）
-
外務省. 「ベトナム社会主義共和国 感染症危険情報・感染症スポット情報」. https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo_023.html （2024年確認）
-
厚生労働省検疫所 FORTH. 「ベトナム」. https://www.forth.go.jp/country/asia/vietnam.html （2024年確認）
-
Ministry of Health, Vietnam. "Drug Administration of Vietnam (DAV)." https://dav.gov.vn/ （2024年確認）
-
日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会. 「急性咽頭・扁桃炎診療ガイドライン」. （2022年版）
-
PMDA（独立行政法人 医薬品医療機器総合機構）. 「一般用医薬品・医療用医薬品の添付文書情報」. https://www.pmda.go.jp/ （2024年確認）
-
国立感染症研究所. 「感染症発生動向調査週報（IDWR）」. https://www.niid.go.jp/niid/ja/idwr.html （2024年確認）
免責事項
本記事は、博士（薬学）を取得した薬剤師が薬学的情報の提供を目的として執筆したものであり、医療診断・治療行為に代わるものではありません。記載された薬剤情報・医療機関情報・価格は執筆時点のものであり、現地の状況により変更されている可能性があります。個々の症状に対する最終的な判断は、必ず医師または現地の医療従事者にご相談ください。渡航前には海外旅行保険への加入と、かかりつけ医への相談を強くお勧めします。
本記事に記載した現地語（ベトナム語）フレーズは一般的なコミュニケーション補助を目的としており、医療行為への代用を意図したものではありません。
監修：薬剤師（博士（薬学））