この症状でフィリピン渡航中によくある原因

フィリピン滞在中の吐き気・嘔吐は、複数の要因が考えられます。

食中毒：マニラやセブ市街地でも衛生管理が不十分な飲食店は多く、生水や加熱不十分な海産物が原因となりやすい
乗り物酔い：ジープニー（長距離バス）やボートの揺れが強く、特に山岳地帯の移動で発症しやすい
時差ボケ：日本からの時間差により、胃腸の調子が狂い、悪心が生じる
水の急激な変化：ホテルの水質が体に合わず、消化器症状を引き起こすことも多い
高温多湿の気候ストレス：年間気温が高く、脱水傾向が強まると嘔吐感が増す

軽症（1回の嘔吐程度、激しい腹痛なし）であれば、現地OTC医薬品で対処可能です。

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

1. Dramamine（ドラミン）

成分：ジメンヒドリナート（Dimenhydrinate）50mg/1錠

用量：1回1～2錠を4～6時間ごと、1日3回まで

特徴：

フィリピンの薬局で最も一般的な乗り物酔い・吐き気用OTC医薬品
茶色または白い楕円形の錠剤
価格：₱50～80（日本円で約130～200円）
英語表記のみが多いため、英語が少しできれば購入しやすい
抗ヒスタミン作用により、嘔吐中枢に作用して効く

2. Bonamine（ボナミン）

成分：メクリジン（Meclizine）25mg/1錠

用量：1回1錠を8時間ごと、1日2～3回

特徴：

フィリピンで広く入手可能な制吐薬
ジメンヒドリナートより眠気が少ないという利点
小型の白い丸い錠剤
価格：₱40～70（日本円で約100～180円）
乗り物酔い予防に特に適している

3. Antihistamine Syrup（抗ヒスタミン・シロップ）

成分：ジメンヒドリナート 15mg/5mL

用量：5～10mL（小スプーン1～2杯）を4～6時間ごと

特徴：

錠剤が飲みづらい場合の代替品
子ども用としても使用可能（用量要相談）
味は甘めで飲みやすい
価格：₱80～120

4. Metoclopramide（メトクロプラミド）

成分：メトクロプラミド 10mg/1錠

用量：1回1錠を6～8時間ごと、1日3回まで

特徴：

強い吐き気・嘔吐に対して医師や薬剤師が勧めることがある
処方医薬品の場合と、OTCの場合がある（薬局での相談が必須）
効き目が強いため、軽症では不要
価格：₱20～40/錠

現地語での症状の伝え方（英語＋タガログ語の例）

英語での伝達（推奨）

「I feel nauseous and I might vomit.」
（吐き気がして、嘔吐しそうです）

「I'm experiencing motion sickness.」
（乗り物酔いです）

「I have an upset stomach from possibly bad food.」
（食べたものが悪かったのか、胃の不調です）

「What OTC medicine do you recommend for nausea?」
（吐き気に効くOTC医薬品は何がありますか？）

タガログ語での伝達（英語が通じない場合）

「Masakit ang aking tiyan at umuubo ako.」
（お腹が痛くて、嘔吐しています）
→ 正式には「Nag-iisa ako」（嘔吐している）

「Kailangan ko ng gamot para sa sakit ng tiyan.」
（吐き気の薬が必要です）

実用的な対話例

薬局スタッフ（フィリピン人）に対して：

日本人："I'm feeling nauseous. Do you have Dramamine?"

薬局スタッフ："Yes, we have Dramamine 50mg. How many boxes?"

日本人："One box, please. And what is the dosage?"

薬局スタッフ："One to two tablets every 4 to 6 hours. Not more than 3 times a day."

日本の同成分OTC（持参する場合）

フィリピンの薬局で確実に欲しい薬が手に入らない場合や、言語に不安がある場合は、日本から持参することを強く推奨します。

1. トラベルミン（ジメンヒドリナート50mg）

日本国内の最有名乗り物酔い薬
1回1～2錠、4～6時間ごと
小型で携帯性に優れている
フィリピンのDramamineと同成分・同用量のため、効き目は同等

2. アネロン「ニスキャップ」（メクリジン25mg）

メクリジン配合でジメンヒドリナートより眠気が少ない
1回1カプセル、8時間ごと
ジェルカプセルで飲みやすい

3. 第一三共ヘルスケア「ストパ」（ジメンヒドリナート25mg+ピリドキシン10mg）

ビタミンB6（ピリドキシン）併配合で、つわりのような吐き気にも有効
より自然な吐き気止め効果が期待できる

持参時の注意：

医師の指示がなければ「自分用」として1ヶ月分（30日分）程度まで持ち込みOK
原箱・原パッケージのまま持参し、成分表示が見える状態で携行する
一度開封したパッケージは、税関で問題になる可能性があるため避ける

避けるべき成分・買ってはいけない薬

避けべき医薬品

1. 不明な成分の「吐き気止め」

フィリピンの薬局では無登録や偽造医薬品が混在することがある
英語または成分表示がない薬は購入しない
価格が異常に安い場合は偽造品の可能性が高い

2. 抗生物質含有の総合感冒薬

単なる吐き気に抗生物質は不要
抗生物質の乱用は耐性菌を生む
処方箋なしで販売している場合は法的問題も

3. Chlorpromazine（クロルプロマジン）やPrometazine（プロメタジン）

これらは強い制吐薬だが、医師の診察なしで購入すべきでない
眠気や低血圧を引き起こすリスクがある
フィリピンでも処方箋が必要な医薬品が多い

4. 腸炎や食中毒を疑わせる症状の場合

自己判断で鎮痙薬（腸の動きを止める薬）を使うべきでない
原因菌が腸管内に留まり、症状が悪化することがある

有効成分チェックリスト（OK/NG）

成分名	英語名	フィリピン薬局でのOK/NG	理由
ジメンヒドリナート	Dimenhydrinate	✅ OK	安全・一般的・OTC
メクリジン	Meclizine	✅ OK	安全・乗り物酔いに特化
メトクロプラミド	Metoclopramide	⚠️ 相談	OTC/処方箋混在・強い
ピリドキシン	Pyridoxine（B6）	✅ OK	天然ビタミン・安全
トリメブチン	Trimebutine	❌ NG	フィリピンでは未承認
ロペラミド	Loperamide	❌ NG	下痢止め（吐き気には無関係）

即座に受診すべき危険サイン

フィリピン滞在中に以下の症状がみられたら、OTC医薬品で対処すべきでなく、すぐに医療機関を受診してください。

🚨 血を伴う嘔吐

症状：吐いたものに赤い血が混じる、または黒い血の塊（コーヒー様の嘔吐物）
考えられる病態：消化管出血、食道静脈瘤破裂
対応：直ちに病院の救急車を呼ぶか、タクシーで最寄りの大型病院（Makati Medical Center、Philippine General Hospital等）に搬送される

🚨 24時間以上止まらない嘔吐

症状：水分さえ受け付けず、6時間以上連続で嘔吐が続く
考えられる病態：腸閉塞、感染症胃腸炎、脳疾患
対応：脱水が急速に進行。医師の診察と点滴が必要
危険レベル：重症。OTC医薬品では悪化する可能性

🚨 強い腹痛を伴う嘔吐

症状：吐き気とともに、へそ周辺や右下腹部に耐えられない痛み
考えられる病態：急性虫垂炎、腸炎、胆嚢炎、膵炎
対応：医師の画像診断（腹部超音波・CT）が必須
危険レベル：重症。OTC医薬品で誤魔化すと病状が進行

🚨 高熱（39℃以上）を伴う嘔吐

症状：嘔吐とともに、寒気や激しい頭痛、関節痛
考えられる病態：感染症胃腸炎、デング熱、腸チフス
対応：フィリピンではデング熱が蔓延。血液検査が必要
危険レベル：中～重症。即医療機関受診

🚨 頭痛・意識障害を伴う嘔吐

症状：吐き気とともに、激しい頭痛や意識がぼんやり
考えられる病態：髄膜炎、脳炎、熱中症
対応：すぐに救急搬送が必要
危険レベル：最重症。生命の危険

🚨 激しい下痢を伴う嘔吐

症状：嘔吐と水様便が12時間以上続く
考えられる病態：重症感染症胃腸炎、コレラ（フィリピンでは稀だが可能性）
対応：脱水の危険が急速に進む。点滴・抗生物質治療が必要
危険レベル：中～重症。放置は危険

現地での自己ケア（受診までの応急処置）

OTC医薬品を購入後、症状が改善するまで以下の対応も並行してください。

脱水対策

OS-1やポカリスエット類：フィリピンではポカリスエット、Gatorade等の電解質補給飲料が入手可能
小まめな水分補給：一度に大量の水を飲まず、スプーン1～2杯程度を15分ごとに摂取
冷たい水より常温：冷たい液体は刺激になり嘔吐を誘発することがある

食事

回復初期：白粥、塩辛いクラッカー、バナナなど消化しやすいもの
避けるべき食べ物：油っぽい食事、辛い食べ物、高脂肪乳製品
時間経過後：徐々に通常食に戻す

環境管理

体を横たえて休息：嘔吐感が強い場合は、頭を高くして寝転ぶ
通風：蒸し蒸しした環境で嘔吐感が増す。エアコンのある環境で休む
薬の効果時間：Dramamine購入後、20～30分で効果が出始める。それまで動かない

現地医療施設の選択（受診が必要な場合）

マニラの推奨医療機関

Makati Medical Center（マカティ・メディカル・センター）
- 住所：2 Amorsolo St, Legaspi Village, Makati City
- 日本語対応の医師がいる場合も多い
- クレジットカード対応
Asian Hospital and Medical Center（アジアン・ホスピタル）
- 英語対応が充実
- 外国人患者に慣れている

セブの推奨医療機関

Cebu Doctors' University Hospital
- 英語・日本語対応スタッフあり

受診時に伝えるべき情報

症状の開始時刻、頻度、嘔吐物の色・性状
最後に食べた食事の内容と時刻
現在飲んでいる薬（OTC含む）
基礎疾患（糖尿病、高血圧等）の有無

予防策（事前対策）

日本出発前の準備

OTC医薬品の持参：Dramamine相当品かメクリジン配合の乗り物酔い薬を持参
胃腸薬の持参：整腸剤（ビオフェルミン等）、下痢止め
生理食塩水スプレー：脱水対策として携帯

フィリピン滞在中の予防

飲み水：ミネラルウォーターのみ飲用。氷水は避ける
食事：熱いもの、加熱済みのものを選ぶ。生野菜・生魚は避ける
乗り物酔い対策：ジープニー乗車前に、事前にDramamine等を内服
時差対策：到着初日から少量の食事で胃を慣らす

まとめ

フィリピン滞在中の吐き気・嘔吐は、食中毒、乗り物酔い、時差ボケが主な原因です。軽症の場合はジメンヒドリナート50mg（Dramamine）またはメクリジン25mg（Bonamine）のOTC医薬品で対処可能です。

購入のポイント

✅ 英語で症状を説明："I feel nauseous." で薬局スタッフに伝える

✅ 具体的ブランド名：Dramamine 50mg（₱50～80）または Bonamine 25mg（₱40～70）

✅ 用量確認：必ず1回1～2錠、4～6時間ごと、1日3回までを守る

✅ 成分確認：Dimenhydrinate または Meclizine の表記を必ず確認

✅ 日本から持参も検討：言語に不安があれば、トラベルミン等を日本から持参

危険サイン（即受診）

❌ 血を伴う嘔吐

❌ 24時間以上止まらない嘔吐

❌ 強い腹痛を伴う嘔吐

❌ 高熱・頭痛・意識障害を伴う嘔吐

これらの症状がみられたら、OTC医薬品での自己対処は避け、直ちに医療機関を受診してください。

フィリピンの薬局アクセスは比較的良好ですが、品質管理や言語の課題があるため、軽症対策用として日本からのOTC医薬品持参を最も推奨します。

フィリピンで吐き気・嘔吐になったら｜現地で買える薬と薬局での買い方を薬剤師が解説