海外で吐き気・嘔吐になったら
症状: 吐き気・嘔吐（Nausea and vomiting）
よくある原因: 食中毒・乗り物酔い・時差
代表的な有効成分: ジメンヒドリナート・メクリジン
⚠️ 即受診すべき危険サイン
- 🚨 血を伴う嘔吐
- 🚨 24時間以上止まらない
- 🚨 強い腹痛を伴う
🔴 入手困難の国（7カ国）
薬局が限定的で偽造品リスクもあるため、日本からの持参を強く推奨。
🟡 中程度の国（9カ国）
薬局はあるが、言語・成分制限・品質に注意。主要品は日本から持参推奨。
🟢 薬局アクセス容易の国（32カ国）
現地の薬局で英語や簡単な表現で購入可能、品質も概ね安定。