この症状でイギリス渡航中によくある原因
イギリス滞在中の吐き気・嘔吐は、以下のような原因が大半を占めます。
- 食中毒：イギリスの水道水は安全ですが、レストランの衛生管理にばらつきがあり、特にロンドン中心部の観光地飲食店での感染例が多い
- 乗り物酔い：長距離バス・ロンドン地下鉄の移動中、特に朝の時間帯
- 時差ボケ随伴症状：日本から8-9時間の時差による自律神経の乱れ
- アルコール過剰摂取：イギリスのパブ文化での飲酒量増加
- 胃腸風邪：季節によっては軽度のノロウイルス・ロタウイルス様症状
軽症であれば現地OTC医薬品で対応可能ですが、危険サインがあれば即座に医療機関受診が必須です。
現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）
1. Dramamine（ドラマミン）
有効成分：ジメンヒドリナート（Dimenhydrinate） 50mg
規格：
- Dramamine Classic Tablets：50mg/錠
- Dramamine Non-Drowsy Naturals：メクリジン 25mg/錠（眠気が少ない版）
用量：
- 成人：50mg、4-6時間ごと、1日最大300mg
- 乗り物酔い予防：乗車30分前に1錠
価格：約£4-6（Tesco、Boots等で購入可）
特徴：アンチヒスタミン系。即効性があり、乗り物酔いに最適。眠気副作用あり。
2. Kwells（クウェルス）
有効成分：スコポラミン臭化水素塩（Hyoscine Hydrobromide） 0.3mg
規格：口腔内速溶錠（すぐ溶ける形）
用量：
- 成人：1錠、乗車30分前
- 効果時間：4-6時間
- 1日最大3錠
価格：約£3-4
特徴：乗り物酔い専用。抗コリン薬で口渇が副作用。妊婦・前立腺肥大者は避ける。
3. Traveleze（トラベリーズ）
有効成分：メクリジン 25mg
用量：1-2錠、4-6時間ごと
価格：約£3-5
特徴：Dramamineより眠気が少ない非鎮静型。長時間移動に適している。
4. Ginger supplements（生姜サプリ）
有効成分：生姜エキス 250-500mg/錠
ブランド例：
- Nature's Way Ginger
- Boots Ginger Root
用量：1-2錠、6時間ごと
価格：約£4-7
特徴：天然由来。副作用少ないが、医学的効果は医薬品より劣る。妊娠中の使用は医師相談。
現地語での症状の伝え方
イギリス英語での症状表現
薬剤師に伝える基本表現：
「I feel nauseous.」
（ナウジアス）= 吐き気がします
「I've been vomiting.」
（ボミティング）= 嘔吐しています
「I'm car sick / sea sick.」
（カー/シー シック）= 乗り物酔い/船酔い
「I have a queasy stomach.」
（クウージー）= 気分が悪い
「乗り物酔い用の薬を下さい」：
「Do you have something for motion sickness?」
「I need anti-nausea tablets for travel.」
「食中毒かもしれません」：
「I think I have food poisoning.」
「I ate something dodgy and now I feel sick.」（dodgy = 怪しい）
ポイント
- イギリス薬局（Boots、Superdrug）では登録販売員（Medicines Counter Assistant）が対応。症状を英語で説明すれば、適切な薬を勧めてくれます
- 「Over-the-counter」「OTC」と言えば、処方箋不要の市販薬であることが伝わります
- 現在服用中の薬がある場合は「I'm taking...」で伝える
日本の同成分OTC（持参する場合）
ジメンヒドリナート含有製品
- アネロン "S"（田辺三菱製薬）：ジメンヒドリナート 50mg + 塩酸ジフェニドール 25mg
- トラベルミン：ジメンヒドリナート 50mg
- 価格帯：1箱(10錠) ¥1,200-1,500
- 渡航時推奨：乗り物酔い予防用として事前購入し、携帯することを強く推奨
メクリジン含有製品
- トラベルミン ファミリア：メクリジン塩酸塩 25mg（子ども向け）
生姜製品
- 生姜湿布・サプリ各種：医薬品ではなく食品扱いのため、持参制限なし
重要：イギリス到着時に日本のOTC医薬品を持ち込む場合、1処方分（通常1-2箱）は個人使用範囲内として許可されます。処方箋医薬品ではないため、通常の税関検査で没収されることはありません。
避けるべき成分・買ってはいけない薬
❌ 避けるべき成分
-
Metoclopramide（メトクロプラミド）
- 処方箋医薬品
- イギリスではOTC販売なし
- 長期使用で遅発性ジスキネジア（神経障害）のリスク
- 駅の薬局で「without prescription」では購入不可
-
Domperidone（ドンペリドン）
- イギリスでは2014年より販売禁止
- 心不整脈リスク
- 絶対購入しないこと
-
高用量コデイン含有製品
- 一部の古い咳止め・下痢止めに含有
- イギリスでは規制強化（2022年以降）
- 嘔吐時に購入すると誤って使用するリスク
⚠️ 偽造品・注意事項
- Amazon UK での無名ブランド錠剤は避ける：生姜サプリの偽造品・不純物混入事例あり
- Street vendors での医薬品購入：Notting Hill Carnival等イベント会場での路上販売医薬品は未認可の可能性
- オンライン処方薬サイト：NHS処方箋なしでの購入は違法
安全な購入先：
- Boots（全国チェーン、信頼度最高）
- Superdrug
- Tesco Pharmacy
- Lloyds Pharmacy
即座に受診すべき危険サイン
以下の症状がある場合は、自己判断で薬を使わず、直ちに医療機関に連絡してください。
🚨 即受診（Emergency）すべき症状
-
血を伴う嘔吐（hematemesis）
- 鮮血または「コーヒー残渣様」の黒い物質を吐く
- 消化管出血の兆候
- → 111に電話（NHS24時間窓口） または **A&E（救急）**へ
-
嘔吐が24時間以上継続
- 脱水症状のリスク
- 危険な中毒/感染症の可能性
- → GP（かかりつけ医）予約 または 111
-
強い腹痛を伴う嘔吐
- 虫垂炎・膵炎・腸閉塞の可能性
- 特に右下腹部の激痛、または全体的な強い痛み
- → 999（救急車）
⚠️ 同日中に受診すべき症状
- 高熱（38℃以上）+ 嘔吐：ノロウイルス・食中毒の可能性
- 頭痛が強い + 嘔吐 + 首の硬さ：髄膜炎の初期症状
- 目が黄色くなった（黄疸）：肝炎の可能性
- 激しい下痢（1日10回以上）を伴う：重度の脱水リスク
- 皮下出血（赤紫色の斑点が消えない）：血小板低下症の兆候
📞 イギリスの医療機関連絡方法
- 111：NHS非緊急医療相談窓口（24時間対応）
- 症状説明で診療所への予約や救急の必要性を判定
- 無料
- 999：救急車（イングランド・ウェールズ・北アイルランド）
- 112：救急車（スコットランド）
- GP（General Practitioner）：かかりつけ医予約
- 渡航中の場合、宿泊先の住所でGP登録可能（事前登録推奨）
- A&E（Accident & Emergency）：救急外来
- 予約なしで受診可能（待機時間が長い）
まとめ
イギリス滞在中の吐き気・嘔吐は、軽症の場合、現地OTC医薬品で対応できます。
購入のポイント
✅ 乗り物酔い → Dramamine 50mg または Kwells を乗車30分前 ✅ 食中毒疑い → Dramamine + 水分補給・安静 ✅ 時差症状 → 生姜サプリ + 十分な睡眠 ✅ 薬局での伝え方 → 「motion sickness」「nausea」で正確に伝える ✅ 事前準備 → 日本から トラベルミン を1箱持参すると安心
避けるべきこと
❌ Metoclopramide・Domperidone の購入 ❌ 路上販売医薬品 ❌ 24時間以上の嘔吐を自己判断で放置 ❌ 血を伴う嘔吐を市販薬で対処
危険サイン早期発見
🚨 血を伴う嘔吐、24時間以上の継続、強い腹痛の組み合わせは即111/999に電話。躊躇なく医療機関受診を優先させてください。
イギリスの医療制度は充実しており、症状が危険でなければNHSの相談窓口（111）で適切なアドバイスを受けられます。現地OTC薬と医療機関の選択を正確に使い分ければ、安全で効率的な治療が可能です。