この症状でベトナム渡航中によくある原因

ベトナム滞在中の吐き気・嘔吐は、以下の三大原因が大半を占めます。

食中毒（最多）

屋台食、生野菜、不十分な加熱処理が原因
細菌性（黄色ブドウ球菌、リステリア）やウイルス性（ノロ、ロタ）
通常2～6時間で発症、24～72時間で自然治癒することが多い

乗り物酔い

ハノイ・ホーチミンシティの渋滞、長距離バスが主因
内耳の平衡感覚異常により嘔吐中枢が刺激される
薬剤で予防・改善可能

時差ぼけと消化器不適応

渡航初日～3日目に多発
腸内フローラの急激な変化も一因

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

① Dramamine（ドラマミン） ※乗り物酔いに最適

有効成分： ジメンヒドリナート（Dimenhydrinate）50mg/錠

ベトナムの大手薬局チェーン（Nhà Thuốc An Khang、Pharmart など）で一般的
用法用量：1回1～2錠、6時間ごと（1日3～4回）
乗車30分前の予防的使用が効果的
入手難度： ★★☆（規模の大きい薬局なら常備）

② Bonine（ボナイン） ※副作用が少ない

有効成分： メクリジン（Meclizine）25mg/錠

ジメンヒドリナートより眠気が少ない
用法用量：1回1錠、毎日（時差ぼけ対応時は朝食後）
ベトナムでは入手しやすい（輸入医薬品扱い）
入手難度： ★★☆（ホーチミン・ハノイなら確保可）

③ Metoclopramide（メトクロプラミド）局所OTC版

成分： メトクロプラミド（Metoclopramide）10mg/錠

ベトナムでは Primpéran ブランド名で販売
制吐作用が強く、食中毒による嘔吐に優れている
用法用量：1回1錠、8時間ごと
重要注意： 医師処方推奨ですが、ベトナム薬局では処方箋不要で購入可能
入手難度： ★★★（最も容易）

④ Ondansetron（オンダンセトロン）低用量 ※化学療法制吐剤

成分： オンダンセトロン（Ondansetron）4mg/錠

ブランド名：Zofran 、Zofran generic など
医療用医薬品だが、ベトナムではOTC風で購入可能
強い嘔吐・嘔吐が止まらない場合に有効
用法用量：1回1錠、8時間ごと（最大3回/日）
入手難度： ★★★☆（処方箋提示を求められることも）

⑤ 活性炭タブレット + 整腸薬

ベトナム薬局ではCarbo Activatus 単独、またはBiogaia Protectis等のプロバイオティクスと併用
食中毒の軽症時に補助的に使用
用法用量：1回1～2錠、食事1時間後

現地語での症状の伝え方（英語＋現地語の例）

薬局での基本フレーズ

英語（ホーチミン・ハノイなら通じやすい）

"I have nausea and vomiting. Can you recommend an OTC medicine?"
（吐き気と嘔吐があります。OTCの薬を勧めてもらえますか？）

"It's from food poisoning / motion sickness / jet lag."
（食中毒 / 乗り物酔い / 時差ぼけが原因です。）

ベトナム語（薬局店員に直接示すと親切）

Tôi bị buồn nôn và nôn.
（トイ ビ ブオン ノン ヴァ ノン。）
→「吐き気と嘔吐があります」

Có phải là thuốc OTC không?
（コー ファイ ラ トゥオック オーティーシー コン？）
→「OTCの薬ですか？」

Giúp mình chống say tàu / say xe
（ジュップ ミン チョン サイ タウ / サイ セ）
→「船酔い / 乗り物酔いに効く薬をください」

緊急時（医師受診が必要な場合）

Có máu trong nôn. Tôi cần gặp bác sĩ.
（コー マウ トロン ノン。 トイ カン ガップ バク シ。）
→「嘔吐物に血が混じっています。医者にかかる必要があります」

薬局スタッフへの質問

「1日何回、何錠ですか？」→ "How many times per day? How many tablets per dose?"
「食後に飲みますか？」→ "Should I take it with or after meals?"
「副作用はありますか？」→ "Are there any side effects? Will it make me drowsy?"

日本の同成分OTC（持参する場合）

ジメンヒドリナート同成分

商品名：トラベルミン （第一三共ヘルスケア）50mg/錠
購入方法：ドラッグストア（薬剤師のいるカウンター）で購入可
価格：10錠入り約800円
推奨： ベトナム現地品の品質が不安な場合、日本から持参すると確実

メクリジン同成分

商品名：酔い止め薬メクリジン （各社汎用品）25mg/錠
価格：10錠入り約600円～

メトクロプラミド同成分

日本では医療用医薬品（処方箋必須）のため、OTC持参不可
ベトナムで必要な場合は現地薬局で購入

プロバイオティクス/整腸薬

商品名：新ビオフェルミンS 、ラックビー など
購入方法：ドラッグストア（第3類医薬品）
推奨度：★★★ 長期滞在時は数パックの持参を推奨

避けるべき成分・買ってはいけない薬

⚠️ 避けるべき医薬品成分

スコポラミン（Scopolamine）
- ベトナムで処方箋なしで販売される場合がある
- 医療用の制吐薬だが、過剰摂取で幻覚・譫妄を引き起こす
- 信頼できる薬局以外では購入しない
ドンペリドン（Domperidone）高用量
- 心不整脈リスクが報告されている
- 1回1錠、1日3回まで
生姜エキス単独（民間薬との混同）
- 品質管理されない粗悪品が存在
- 公式な Ginger supplement 製品のみ購入

⚠️ 偽造品・低品質品への注意

路上の露店・非公式な薬販売者から購入しない
ベトナムではDramamine、Bonine の偽造品が多く流通
購入先： Nhà Thuốc An Khang、Pharmart、Alpha Pharmacy など公式チェーン薬局のみ
レシート・包装を確認し、ベトナム医薬品局（Cục Quản lý Dược）のロゴがあるか確認

⚠️ 医師の診察をスキップすべきでない場合

初めて使用する制吐薬を使用する
腎臓疾患・肝臓疾患がある
妊娠中・授乳中
他の医療用医薬品を服用中

即座に受診すべき危険サイン

🚨 直ちに医療機関を受診すべき症状

血を伴う嘔吐（Coffee-ground appearance）
- 消化管出血の可能性
- 食中毒とは異なる重篤な疾患
24時間以上止まらない嘔吐
- 脱水症状進行のリスク
- 尿量が減少する、口が極度に乾いている
強い腹痛を伴う嘔吐
- 虫垂炎・腸閉塞・膵炎など外科的疾患の可能性
- 特に右下腹部痛は危険
高熱（38.5°C以上）＋嘔吐
- ウイルス性腸炎、細菌性食中毒の重症化
- 特に下痢を伴う場合
意識障害・けいれん
- 脱水による電解質異常
- 重篤な中毒の可能性
嘔吐物が緑色（bile-stained）
- 腸閉塞の可能性

📞 ベトナムの医療機関連絡先

ハノイ

Hoan My Saigon Hospital（ホアンミー・サイゴン病院）
電話：024-3622-7777

ホーチミンシティ

FV Hospital（フランス・ベトナム病院）
電話：028-5411-3333
英語対応、国際患者向けの案内あり

ダナン

Danang Family Medical Practice
電話：023-622-8899

対症療法のコツ（薬購入後）

水分補給： 少量ずつ、こまめに（一度に大量に飲むと再発症）
電解質飲料： ポカリスエット類（ベトナム薬局でも販売）を活用
食事再開： 嘔吐が止まってから6～12時間後に、消化しやすい炭水化物から
ジンジャーティー： ホテルのルームサービスで「Tea with ginger」と依頼（自然な制吐効果）
横向き寝： 嘔吐のリスク低減

まとめ

ベトナム滞在中の吐き気・嘔吐は、多くの場合ジメンヒドリナート（Dramamine） または メトクロプラミン（Primpéran） で対応可能です。

購入時のチェックリスト：

✅ 公式チェーン薬局（Nhà Thuốc An Khang など）で購入
✅ 有効成分・用量を確認（Dimenhydrinate 50mg など）
✅ 用法用量を英語またはベトナム語で確認
✅ 偽造品でないことを確認（パッケージ・ロゴチェック）

品質が不安な場合、あるいは長期滞在の場合は、日本からトラベルミン（ジメンヒドリナート50mg）やビオフェルミン（整腸薬）を持参することを強く推奨します。

24時間以上の嘔吐、血を伴う嘔吐、強い腹痛などは食中毒ではなく、より重篤な疾患の可能性があります。躊躇なくホーチミンのFV Hospital など英語対応の医療機関を受診してください。

ベトナムで吐き気・嘔吖になったら|現地で買える薬と買い方を薬剤師が解説