エジプトで胃もたれ・胸焼けになったら｜現地で買える薬と買い方を薬剤師が解説

⚠️ 重要な注意事項：エジプトでは市販薬の偽造品流通・品質ばらつきのリスクが比較的高く、薬局のアクセスも地域によって困難な場合があります。日本から主要なOTC薬を持参することを強く推奨します。以下は緊急時に現地で入手する場合の参考ガイドです。

---

エジプトで胃もたれ・胸焼けになる原因

食文化・食事内容

エジプト料理は、豊かな豆類・油脂・スパイスを多用する文化が根付いています。代表的な料理であるコシャリ（米・パスタ・豆・揚げ玉ねぎを重ね、スパイシーなトマトソースをかけたもの）やフール（そら豆のペースト料理）は、動物性・植物性を問わず油分が非常に高く、胃酸分泌を強く刺激します。また、クミン・コリアンダー・カルダモンなどの強いスパイス類は、胃粘膜への直接刺激となり、胃もたれや胸焼けを誘発しやすい成分です。慣れていない日本人の消化器系にとっては、渡航初日から2〜3日間がとくに要注意の時期です。

水質・衛生環境

エジプトの水道水はWHO基準を満たしていない地域が多く、直接飲用は推奨されません。微量のミネラル成分の違いや残留塩素、あるいは細菌・原虫の混入により、消化器症状が出ることがあります。市販のボトル水でも、封が開いていたり保管状況が悪いものは注意が必要です。また屋台・路上食堂での食事は、食材の保管温度管理が不安定なケースがあり、サルモネラ属菌や大腸菌などによる軽度の食中毒が胃もたれの原因となることがあります。

気候・脱水・時差

エジプトは夏季（6〜9月）に気温が40℃を超える地域も多く、慢性的な脱水状態になりやすい環境です。脱水は胃酸の緩衝能を低下させ、相対的に胃酸が濃くなることで胸焼けを起こしやすくします。また、日本とエジプトの時差は概ね6〜7時間（夏時間による変動あり）あり、渡航初日の時差ボケが自律神経を乱し、胃腸の蠕動運動を乱す要因にもなります。

ストレス・長距離移動

長時間のフライト、乗り継ぎ、観光地でのラッシュなどによる精神的ストレスは、副交感神経・交感神経のバランスを崩し、胃酸過多や胃の蠕動運動低下をもたらします。ピロリ菌感染率が高い地域でもあるため、もともと胃の弱い方はとくにリスクが高まります。

多くの場合は食事療法と市販の制酸薬で3日以内に改善しますが、それ以上続く場合や発熱・血便を伴う場合は必ず医療機関を受診してください。

---

重症度判定チェックリスト

渡航中に胃もたれ・胸焼けが起きた際、以下のチェックリストで重症度を判断してください。

🚨 レベル1：緊急受診（今すぐ救急・病院へ）

以下のいずれかに該当する場合は、市販薬での対処を試みず、ただちに医療機関を受診してください。

• 吐血（赤色または茶色いコーヒー残渣様の嘔吐物）
• 黒色でタール状の便が出た
• 胸の中央に放散する激しい痛み（心臓発作との鑑別が必要）
• 6時間以上続く激しい腹痛（穿孔・腸閉塞の可能性）
• 嘔吐が4時間以上止まらず水分も摂れない
• 意識が朦朧とする・ふらつきが強い

⚠️ レベル2：準緊急（24時間以内に医師の診察を）

• 38℃以上の発熱を伴う胃痛・胸焼け
• 市販薬を正しく使用しても48時間以上改善しない
• 食事をまったく摂れない状態が2日以上続く
• 全身倦怠感が強く、起き上がれない
• 黄疸（皮膚・白目が黄色くなる）を伴う
• 持病（胃潰瘍、逆流性食道炎、糖尿病等）がある

✅ レベル3：経過観察（自己対処可能）

以下すべてに該当し、上記が一つもない場合は市販薬と食事管理で様子を見られます。

• 症状発生から48時間以内
• 食事を減量すれば水分は摂れる
• 発熱なし（37.5℃未満）
• 血便・黒色便なし
• 以前も同様の症状で回復した経験あり

---

現地薬局で買えるOTC薬

エジプトの薬局では以下の成分・製品が比較的入手しやすいとされています。ただし、偽造品リスクや在庫のばらつきがあるため、信頼できる薬局チェーンでのみ購入してください。実在確認が難しいブランド名は成分名で記載します。

主要OTC薬一覧

カテゴリ	成分名（一般名）	代表的な現地ブランド例	一般的な規格	価格目安	入手先
プロトンポンプ阻害薬（PPI）	オメプラゾール	Prilosecプリロセック（輸入品）、または現地ジェネリック	20mg / 40mg カプセル	20〜50エジプトポンド（目安）	El Ezaby、大型薬局
H2受容体拮抗薬	ファモチジン	現地ジェネリック品（薬剤師に「famotidineファモチジン」と伝える）	20mg / 40mg 錠	10〜30エジプトポンド（目安）	El Ezaby、処方薬局
H2受容体拮抗薬	ラニチジン	※2020年以降、多くの国で自主回収の動きあり。入手できても使用は推奨しない	—	—	使用非推奨
制酸薬（アルミニウム・マグネシウム系）	水酸化アルミニウム＋水酸化マグネシウム配合	Gavisconガビスコン（輸入品が存在する）	液剤・チュアブル	15〜40エジプトポンド（目安）	大型薬局・ホテル近辺の薬局
消泡薬	シメチコン（ジメチコン）	現地ジェネリック（「simethiconeシメチコン」で通じる）	40〜80mg 錠	10〜20エジプトポンド（目安）	一般薬局
消化酵素	パンクレアチン	現地ジェネリック（「pancreatin」で通じる）	規格は製品により異なる	20〜50エジプトポンド（目安）	大型薬局
プロバイオティクス	ラクトバチルス属菌配合	現地品あり（「probiotics」で相談）	粉末・カプセル	30〜60エジプトポンド（目安）	El Ezaby、薬局

価格について：エジプトポンドのレートは変動が大きいため、あくまで目安です。2024年以降のインフレにより価格は上昇傾向にあります。

信頼できる薬局チェーン

エジプトで比較的信頼度が高いとされる薬局として、**El Ezaby（エル・エザービー）**が国内最大規模のチェーンとして知られており、カイロ・アレクサンドリアを中心に展開しています。ただし、筆者が個々の店舗の品質を保証するものではありません。薬局を選ぶ際は以下の点を確認してください。

• 看板に薬剤師の資格表示（「Pharmacist」「صيدلي」）があること
• 薬剤師が常駐していること
• 箱・包装が完全に密閉・無傷であること
• レシートが発行されること

---

現地語での症状表現・薬局での買い方フレーズ

エジプトの公用語はアラビア語ですが、カイロ・ルクソール・アスワン・シャルム・エル・シェイク等の観光地では英語が広く通じます。以下のフレーズを活用してください。

症状を伝えるフレーズ

日本語	英語フレーズ（カタカナ発音）	アラビア語（エジプト方言）	発音の目安
胃もたれがあります	I have indigestion.（アイ ハヴ インダイジェスチョン）	عندي تقل في المعدة	Andee ta'el fil me'da
胸焼けがあります	I have heartburn.（アイ ハヴ ハートバーン）	عندي حرقة في المعدة	Andee ḥar'a fil me'da
胃が痛いです	I have a stomachache.（アイ ハヴ ア ストマックエイク）	معدتي بتوجعني	Me'deti betewga'ni
吐き気があります	I feel nauseous.（アイ フィール ノーシャス）	حاسس بغثيان	Ḥassis b-ghathayan
消化薬をください	Do you have something for digestion?（ドゥ ユー ハヴ サムシング フォー ダイジェスチョン？）	عندك دواء للهضم؟	Andak dawa lel hazm?
制酸薬をください	I need an antacid.（アイ ニード アン アンタサイド）	محتاج دواء للحموضة	Meḥtag dawa lel ḥumuda

薬局での実践会話例

【来店時】
"Excuse me, I need help."
（エクスキューズ ミー、アイ ニード ヘルプ）

【症状説明】
"I have heartburn and a heavy feeling in my stomach after eating."
（アイ ハヴ ハートバーン アンド ア ヘヴィ フィーリング イン マイ ストマック アフター イーティング）

【薬を受け取った後の確認】
"How many times a day should I take this?"
（ハウ メニー タイムズ ア デイ シュッド アイ テイク ディス？）

"Is it safe to take on an empty stomach?"
（イズ イット セーフ トゥ テイク オン アン エンプティ ストマック？）

身振りで伝える方法：英語が通じない場合、胸から喉方向へ手を動かして「逆流感」を表現するか、みぞおちあたりを手で円を描くようにさすりながら「stomach problem」と繰り返すと伝わりやすいです。

---

現地の医療事情

エジプトの医療システム概要

エジプトの医療は、公立病院・私立病院・クリニックに大別されます。公立病院は費用が安い一方で、設備の老朽化や長い待ち時間が報告されています。旅行者には、設備が整い英語対応が可能な私立病院の利用が推奨されます。

主要医療機関（カイロ）

施設名	所在地	特徴
Nile Badrawi Hospital	ザマレク地区（カイロ）	外国人対応実績あり、英語スタッフ在籍
As-Salam International Hospital	マアディ地区（カイロ）	国際的な認定施設、英語対応可
Anglo American Hospital	ザマレク地区（カイロ）	欧米基準の設備、外国人旅行者利用多数

※上記施設の運営状況・対応言語は変更される場合があります。渡航前に在エジプト日本国大使館のウェブサイトで最新情報を確認してください。

救急・緊急連絡先

機関	番号
エジプト救急	123
警察	122
観光警察（英語対応あり）	126
在エジプト日本国大使館（カイロ）	+20-2-2528-5910（代表）

旅行保険・キャッシュレス診療

エジプトの私立病院では、国際的な旅行保険のキャッシュレス対応が可能な施設が一部存在します。渡航前に加入している保険会社の緊急連絡先と、エジプトでの提携医療機関リストを必ず確認してください。保険証書の写しは紙・デジタル両方で携帯することを推奨します。

日本語対応について

2025年時点では、エジプト国内に日本語専門の医療機関はほとんど存在しないとみられます。在カイロ日本国大使館に相談すれば、日本語が通じる医療スタッフの情報を紹介してもらえる場合があります。

---

薬剤師の視点：渡航前準備と現地入手のリスク

なぜ日本からの持参が重要か

エジプトにおける医薬品流通には、以下のリスクが報告されています（WHO及び各国保健機関の報告に基づく一般情報）。

1. 偽造医薬品の流通：偽造品は外見が本物と区別しにくく、有効成分が含まれていないか、あるいは有害成分が含まれる場合があります。
2. 品質管理の不安定さ：保管環境（温度・湿度）が適切でないと、有効成分が分解して効果が低下します。
3. 在庫の不安定さ：地方都市・砂漠地帯のリゾートでは薬局自体が少なく、特定の成分が手に入らないことがあります。

日本から持参すべきOTC薬（推奨リスト）

以下はすべて日本国内で市販されている実在のOTC薬です。

最優先で持参すべき薬

製品名	主な有効成分	携帯量の目安	主な用途
ガスター10（ファモチジン10mg）	ファモチジン	10〜20錠	胸焼け・胃もたれへの速効対処
太田胃散（粉末タイプ）	炭酸水素ナトリウム・生薬成分配合	10〜20包	食後の胃もたれ・食べすぎ
新ビオフェルミンS	乳酸菌（ビフィズス菌・乳酸菌）	30〜60錠	腸内環境の維持・下痢予防
パンシロンキュアSP（チュアブル）	沈降炭酸カルシウム・制酸成分	20〜30錠	即効性の胸焼け・胃酸中和

追加推奨

製品名	主な有効成分	携帯量の目安	用途
ストッパ下痢止めA	ロートエキス・タンニン酸ベルベリン	12〜24錠	下痢症状（胃もたれに合併しやすい）
正露丸（木クレオソート）	木クレオソート	1瓶	軟便・下痢・腹痛の緩和
カロナール（市販品：タイレノールA）	アセトアミノフェン	10〜20錠	胃に優しい解熱鎮痛薬

NSAIDs（イブプロフェン系）について：胃もたれ・胸焼けがある場合、イブプロフェン・アスピリン系の鎮痛薬は胃粘膜を傷める可能性があります。発熱や痛みにはアセトアミノフェン系を優先してください。

持参時の注意事項

• 個別シートのまま、またはジップロック等に入れて携帯。
• 処方箋不要のOTC薬であれば、個人使用の範囲（概ね1〜2か月分）では持ち込みに問題はありませんが、渡航先の規制を外務省海外安全情報で事前確認してください。
• アラビア語でのラベルがないと薬局で内容を説明しにくい場面がありますが、日本語ラベルのままで問題ありません。税関では「personal medication（パーソナル メディケーション）」と説明してください。
• 液剤（太田胃散の液体タイプなど）は機内持込に制限がある場合があります（100mL超は要預け荷物）。

絶対に避けるべき購入先

• 路上の露店・バザール内の無許可販売：偽造品の可能性が非常に高い
• ホテルのギフトショップ：正規品であっても価格が正規薬局の数倍になることがある
• 封が破れている・箱が変形・印刷が不鮮明な製品：偽造品のサインである可能性
• 成分不明の「天然ハーブ薬」「伝統薬」：品質管理が保証されない

---

帰国後の観察ポイント

エジプトから帰国した後も、最大4週間程度は以下の症状に注意してください。エジプトでは日本国内では稀な感染症が存在し、潜伏期間が数日〜数週間のものがあります。

帰国後に注意すべき症状と疑われる原因

症状	潜伏期間の目安	疑われる原因	受診先
帰国後3日以内の持続する胃痛・下痢・発熱	1〜3日	細菌性腸炎（サルモネラ、カンピロバクター等）	消化器内科・感染症内科
帰国後1〜3週間後に出現する血便・粘液便	1〜4週間	赤痢アメーバ症・細菌性赤痢	感染症内科（要申告）
帰国後2〜4週間後の発熱・黄疸	2〜6週間	A型肝炎（経口感染）	感染症内科・肝臓内科
不定期の発熱・倦怠感	1〜4週間	マラリア（エジプト南部・ナイル沿岸）	感染症内科（緊急）
慢性的な胃もたれ・膨満感の持続	—	H. pylori（ピロリ菌）感染	消化器内科

医療機関を受診する際の伝え方

感染症内科または消化器内科を受診し、以下を必ず伝えてください。

• エジプトに渡航した事実（渡航期間、訪問地）
• 現地で食べたもの・飲んだもの（生水・生野菜・屋台食など）
• 症状の開始時期と帰国の前後関係
• 現地で服薬した薬の名称・成分

輸入感染症は医師への情報提供が診断の鍵です。「エジプトから帰国した」という一言が正確な鑑別診断につながります。

ピロリ菌感染について

エジプトはH. pylori（ヘリコバクター・ピロリ）の感染率が高い地域の一つとされています。帰国後1〜2か月以上、胃の不快感・膨満感・胃痛が続く場合は、消化器内科でピロリ菌検査（尿素呼気試験・便中抗原検査など）を受けることを検討してください。早期発見・除菌治療により、胃潰瘍・胃がんのリスク低減につながります。

---

まとめ：エジプト渡航前の胃腸対策チェックリスト

渡航前に以下を確認してください。

• ガスター10・太田胃散・新ビオフェルミンSなどを日本で購入して持参した
• 旅行保険に加入し、緊急連絡先を控えた
• 在エジプト日本国大使館の連絡先を保存した（+20-2-2528-5910）
• エジプトでの救急番号「123」を確認した
• 現地ではボトル水のみを飲用する意識を持った
• 屋台・路上食堂での生野菜・未加熱食品を避ける準備をした
• 帰国後4週間は体調変化を観察する意識を持った

---

参考文献

1. World Health Organization (WHO). "Counterfeit medicines." https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/substandard-and-falsified-medical-products

2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Egypt – Traveler's Health." https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/egypt

3. 外務省海外安全情報「エジプト」. https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo_010.html

4. 厚生労働省検疫所（FORTH）「エジプト」感染症情報. https://www.forth.go.jp/

5. WHO Model List of Essential Medicines (23rd edition, 2023). https://www.who.int/publications/i/item/WHO-MHP-HPS-EML-2023.02

6. CDC Yellow Book 2024. "Travelers' Diarrhea." https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/infections-diseases/travelers-diarrhea

7. 日本消化器学会「胃食道逆流症（GERD）診療ガイドライン2021」. https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/gerd.html

---

免責事項

本記事は薬学的な情報提供を目的としており、特定の症状・疾患に対する診断・治療を推奨するものではありません。医薬品の使用にあたっては、添付文書をよく読み、用法・用量を守ってください。体調に不安がある場合は、自己判断せず医師または薬剤師にご相談ください。現地医薬品の価格・入手可能性・品質は変動する場合があり、本記事の情報が常に最新であることを保証するものではありません。

監修：薬剤師・博士（薬学）