Q. 1週間だけの旅行で常備薬を持つ場合、南欧・東南アジア・アメリカで中身を変えたほうがよいのでしょうか。基本セットと地域ごとの足し引きの考え方を教えてください。

ご質問

年に数回、1週間程度の短期渡航をします。行き先は南欧（イタリア・スペイン）、東南アジア、アメリカが中心です。毎回同じ薬をひと通り詰めていますが、荷物がかさばる一方で現地で買えるものも多い気がします。1週間なら、どこまで日本から持参し、どこから現地調達でよいのでしょうか。

薬剤師からの回答

1週間の短期渡航では、「共通コア」を固定し、地域ごとに1〜2品だけ足し引きする考え方が実用的なことが多いです。現地薬局の充実度（南欧・米国は比較的入手しやすい）と、体調を崩したときに「即座に飲めること」の価値（東南アジアでは夜間や移動中に困りやすい）で判断が分かれます。なお、慢性疾患の処方薬は地域に関係なく全日程分＋予備数日分を手荷物に入れ、英文の薬剤情報を併せて携帯するのが一般的です。

共通コア（1週間・成分名ベース）

用途	成分（一般名）	携帯量の目安
解熱鎮痛	アセトアミノフェン（海外表記: paracetamolパラセタモール / acetaminophenアセトアミノフェン）	3〜4日分
痛み・炎症	イブプロフェン等のNSAIDs	2〜3日分
整腸	乳酸菌・ビフィズス菌（新ビオフェルミンS など）	毎日分
止瀉	ロペラミド（ロペミンS など）	数回分のみ
脱水	経口補水液パウダー（ORS）	2〜4包
かゆみ・アレルギー	内服抗ヒスタミン＋外用薬	3日分
外傷	絆創膏・消毒薬・ワセリン	小分け

地域ごとの足し引き

• 南欧（イタリア・スペイン・フランス）: 薬局（緑十字の看板）が多く、paracetamolパラセタモール（Dolipraneドリプラン、Efferalganエフェラルガン、Tachipirinaタキピリナ など）やibuprofenイブプロフェン（Nurofenヌロフェン など）は入手しやすいことが多い。→ 鎮痛薬は最小限にし、日焼け後のケア・のどの乾燥対策を足す。
• 東南アジア: 旅行者下痢と発汗による脱水が中心課題。→ ORSを増量し、虫よけ（DEETディート／イカリジン）と小さな傷の洗浄用品を足す。止瀉薬は「移動日だけ」の位置づけに留める。
• 米国: OTCは大容量で安価だが受診は高額。→ セルフケア用の内服は現地調達でも可。ただし配合剤（combination）が主流なので成分表示を読む前提で。

実務的な補足

• 機内持ち込みと預け荷物に半分ずつ分散させると、荷物遅延時のリスクが下がります。
• 国によっては鎮痛薬やコデイン類の持込に数量・申告の制限があるため、出発前に渡航先の大使館・税関情報を確認しておくと安心です。

まとめ

1週間なら「共通コア6系統＋地域別に1〜2品」で十分機能することが多く、南欧・米国は現地調達、東南アジアは携帯重視が目安です。

本回答は一般的な情報提供であり、個別の医学的判断は主治医または薬剤師にご相談ください。