海外で筋肉痛・関節痛になったら
症状: 筋肉痛・関節痛（Muscle / joint pain）
よくある原因: 長時間フライト・慣れない歩行
代表的な有効成分: ロキソプロフェン・ジクロフェナク外用
⚠️ 即受診すべき危険サイン
- 🚨 外傷後の激痛
- 🚨 腫脹+発熱
- 🚨 下肢片側の腫れ（DVT疑い）
🔴 入手困難の国（8カ国）
薬局が限定的で偽造品リスクもあるため、日本からの持参を強く推奨。
🟡 中程度の国（9カ国）
薬局はあるが、言語・成分制限・品質に注意。主要品は日本から持参推奨。
🟢 薬局アクセス容易の国（34カ国）
現地の薬局で英語や簡単な表現で購入可能、品質も概ね安定。