オーストラリアでアレルギーになったら｜現地薬局で買える薬と英語での伝え方を薬剤師が解説
オーストラリアは世界有数のアレルギー大国として知られており、花粉症・アレルギー性鼻炎・食物アレルギーの有病率が世界トップクラスです。渡航中に突然くしゃみが止まらなくなった、目がかゆい、皮膚がじんましん状に腫れてきた——こうした症状に見舞われる日本人旅行者・留学生・出張者は少なくありません。
本記事では博士（薬学）を取得した薬剤師の立場から、オーストラリアでアレルギーが起こる原因、重症度の判定方法、現地薬局で購入できるOTC薬の詳細、英語での伝え方、現地医療機関の利用方法、そして帰国後の注意点まで、7000字超の網羅的ガイドとしてまとめています。
オーストラリアでアレルギーが起こる原因
気候・植生が生み出す花粉リスク
オーストラリアは南半球に位置するため、日本と季節が逆です。春は9月〜11月に相当し、この時期にイネ科植物（ライグラスやバミューダグラス）、ブタクサ（Ragweed）、プラタナスなどの花粉が大量に飛散します。特にメルボルンは「雷雨喘息（Thunderstorm Asthma）」の発生地として世界的に有名で、強い嵐の前後に花粉が微細粒子に分解され、気道深部まで侵入することがあります。これは通常の花粉症とは異なるメカニズムで、喘息様の重篤な症状を引き起こす場合があります。
日本では主にスギ・ヒノキ花粉に感作（感作＝免疫システムがアレルゲンを認識する状態）している方が多いですが、オーストラリアにはスギもヒノキもほとんど存在しません。そのため「日本では花粉症がない」という方でも、現地の植物花粉に対して初めて反応し、症状が出ることがあります。逆に、日本でスギ花粉症を持つ方がオーストラリアで無症状になるケースも見られます。
オーストラリア北部（ダーウィン、ケアンズ周辺）は熱帯性気候で一年中何らかの花粉が飛散しており、季節を選ばず注意が必要です。南部（シドニー、メルボルン、アデレード）は温帯性気候ですが、乾燥した夏に草本植物の花粉が飛散しやすくなります。
室内環境・ダニ・カビ
オーストラリアは乾燥した内陸部と湿潤な沿岸部に分かれます。沿岸部のホテルや学生寮では高湿度でカビが生じやすく、カビアレルギーを持つ方には要注意です。また、エアコンが普及している環境ではダニの死骸・糞が蓄積しやすく、ホテルの布団や枕がアレルゲン源になることがあります。
食物アレルギーのリスク
オーストラリアの食文化は多民族的で、タイ・インド・中東料理など日本では馴染みの薄い食材が外食で多用されます。ナッツ類（ピーナッツ、ツリーナッツ）、甲殻類、乳製品など、日本と同様に主要なアレルゲンが含まれた食品が多く流通しています。食品表示規制（Australia New Zealand Food Standards Code）では主要アレルゲンの表示が義務付けられていますが、読み慣れない英語表示のため見落とすリスクがあります。
動物との接触
観光地でのコアラ抱っこ体験やカンガルーへの接触は、動物アレルギーを持つ方には注意が必要です。これらの動物の唾液・皮膚タンパク質が皮膚や粘膜に付着してアレルギー反応を起こすことがあります。
重症度判定チェックリスト
アレルギー症状への対処法は重症度によって大きく異なります。以下の3段階で自己評価してください。
🟢 経過観察でよい（軽症）
- くしゃみが1日に数回出る
- 鼻水がサラサラしている（透明）
- 目がやや痒い程度
- 皮膚に軽いかゆみがあるが、腫れていない
- 食欲・睡眠・日常生活への支障が軽微
- 対処：現地薬局のOTC抗ヒスタミン薬で対応可能
🟡 準緊急（クリニック受診を検討）
- OTC薬を2〜3日使用しても改善しない
- 鼻汁が黄色〜緑色に変化した（二次性細菌感染の可能性）
- じんましんが体幹部を中心に広がっている
- 眼球が充血し視力がぼやける
- 発熱（37.5℃以上）を伴う
- 喘鳴（ゼーゼーした呼吸音）が出始めた
- 対処：GP（一般開業医）またはウォークインクリニックを受診
🔴 緊急（即刻救急受診・救急車を呼ぶ）
- 口・舌・のどが急速に腫れている（血管性浮腫）
- 呼吸が苦しい、声がかすれてきた
- じんましんが全身に急速に拡大している
- めまい・意識の遠のき・血圧低下感
- 嘔吐・腹痛が激しく伴う
- 以上が食物摂取・昆虫刺咬後10〜30分以内に発症
- これはアナフィラキシーの可能性があります。すぐに救急車（000）を呼んでください
⚠️ エピネフリン自己注射薬（エピペン）を処方されている方は、躊躇せず使用してください。使用後も必ず救急受診が必要です。
現地薬局で買えるOTC薬一覧
オーストラリアの薬局（Pharmacy または Chemist と呼ばれます）では、処方箋なしで質の高い抗アレルギー薬を購入できます。主な薬局チェーンとしては、Chemist Warehouse、Priceline Pharmacy、Terry White Chemmart などがあり、スーパーマーケット（Woolworths、Coles）の一部でも限定品目が入手可能です。
OTC抗アレルギー薬一覧表
| ブランド名 | 有効成分（一般名） | 用量・用法 | 価格目安（AUD） | 入手可能な主な薬局 |
|---|---|---|---|---|
| Telfast 180 | フェキソフェナジン塩酸塩 180mg | 1日1回1錠（食事に関係なく） | 概ね$12〜16 | Chemist Warehouse、Priceline |
| Telfast 120 | フェキソフェナジン塩酸塩 120mg | 1日1回1錠 | 概ね$10〜14 | Chemist Warehouse、Priceline |
| Claratyne | ロラタジン 10mg | 1日1回1錠 | 概ね$9〜13 | 主要薬局チェーン全般 |
| Zyrtec（ジルテック） | セチリジン塩酸塩 10mg | 1日1回1錠（夕食後が望ましい） | 概ね$10〜14 | Chemist Warehouse、Terry White |
| Rhinocort Aqua | ブデソニド（鼻腔内ステロイド） | 1日1〜2回鼻腔内噴霧 | 概ね$12〜18 | 主要薬局チェーン全般 |
| Nasonex（ナソネックス）OTC版 | モメタゾンフランカルボン酸エステル | 1日1回鼻腔内噴霧 | 概ね$18〜24 | Chemist Warehouse 等（要確認） |
| Zaditen Eye Drops | ケトチフェン（抗ヒスタミン点眼） | 1日2〜4回点眼 | 概ね$10〜14 | Chemist Warehouse、Priceline |
| Otrivin | キシロメタゾリン（血管収縮薬） | 1日最大3回鼻腔内噴霧 | 概ね$7〜10 | 薬局・スーパー |
💡 価格は2024〜2025年時点の目安です。為替レートや店舗により変動します。
各薬剤の薬学的解説
フェキソフェナジン系（Telfast）
第2世代抗ヒスタミン薬の中でも特に中枢神経移行性が低く、「眠くならない抗ヒスタミン薬」として世界的に評価が高い成分です。180mg規格は花粉症に最も効果的で、1〜3時間で効き始め、24時間効果が持続します。食事の影響を受けにくいのも利点です。日本では「アレグラFX」として180mgはOTC販売されていませんが（120mgのみ）、オーストラリアでは180mgがOTCで入手可能です。
ロラタジン系（Claratyne）
こちらも第2世代抗ヒスタミン薬で、眠気の発現率が臨床試験においてプラセボと差がないと報告されています。代謝産物（デスロラタジン）も活性を持つため、肝機能に問題のある方は注意が必要です。子ども用シロップ剤もあり、ファミリー旅行に便利です。
セチリジン系（Zyrtec）
即効性が高く、花粉症の急性症状に有効です。フェキソフェナジンやロラタジンと比較すると眠気が出やすい傾向があり、運転や作業を伴う旅行中は服用後の状態に注意が必要です。夕方服用することで日中の眠気を軽減できます。
鼻腔内ステロイド（Rhinocort、Nasonex）
OTC化された鼻腔内ステロイド噴霧薬は、抗ヒスタミン薬と比較して鼻閉（鼻詰まり）への効果が優れています。ただし、効果発現まで数日かかるため、渡航直前からの予防的使用が理想的です。局所作用が中心であり、全身への吸収は非常に少なく、短期使用においては安全性が高いとされています。
血管収縮薬の鼻スプレー（Otrivin）
キシロメタゾリンは即効性の鼻詰まり解消薬ですが、連続使用は必ず3日以内にとどめてください。3日を超えると反跳性鼻閉（リバウンド現象）が起こり、薬剤性鼻炎として症状が悪化します。飛行機での着陸時や就寝前の一時的な使用にとどめることを強くお勧めします。
現地語での症状表現・薬局での伝え方フレーズ
オーストラリアの公用語は英語です。以下のフレーズを活用してください。
症状を伝えるフレーズ（表形式）
| 日本語 | 英語フレーズ | カタカナ発音 |
|---|---|---|
| 花粉症です | I have hay fever. | アイ ハヴ ヘイ フィーバー |
| アレルギー性鼻炎があります | I have allergic rhinitis. | アイ ハヴ アレルジック ライナイティス |
| くしゃみが止まりません | I can't stop sneezing. | アイ キャント ストップ スニーズィング |
| 鼻水がひどいです | I have a really bad runny nose. | アイ ハヴ ア リアリー バッド ラニー ノーズ |
| 鼻が詰まっています | My nose is blocked. | マイ ノーズ イズ ブロクト |
| 目がとてもかゆいです | My eyes are very itchy. | マイ アイズ アー ヴェリー イッチー |
| 皮膚にじんましんが出ています | I have hives on my skin. | アイ ハヴ ハイヴズ オン マイ スキン |
| のどが腫れている感じがします | My throat feels swollen. | マイ スロート フィールズ スウォーレン |
| 薬物アレルギーはありません | I have no drug allergies. | アイ ハヴ ノー ドラッグ アレルジーズ |
| 妊娠中です（授乳中です） | I am pregnant. / I am breastfeeding. | アイ アム プレグナント ／ アイ アム ブレストフィーディング |
薬局での定型会話
あなた（入店時）： "Hi, I need something for allergies."（ハイ、アイ ニード サムスィング フォー アレルジーズ） 「すみません、アレルギーの薬が欲しいのですが」
薬剤師： "What kind of symptoms do you have?" 「どのような症状がありますか？」
あなた： "I have hay fever — sneezing, runny nose, and itchy eyes. It started three days ago."（アイ ハヴ ヘイ フィーバー — スニーズィング、ラニー ノーズ、アンド イッチー アイズ。イット スターティッド スリー デイズ アゴー） 「花粉症です。くしゃみ、鼻水、目のかゆみがあります。3日前から始まりました」
薬剤師： "Are you on any other medications? Any drug allergies?" 「他に飲んでいるお薬はありますか？薬物アレルギーはありますか？」
あなた： "No other medications, and no drug allergies."（ノー アザー メディケーションズ、アンド ノー ドラッグ アレルジーズ） 「他の薬は飲んでいません。薬物アレルギーもありません」
薬剤師から確認される可能性のある質問と答え方：
- "Do you drive?"（ドゥ ユー ドライヴ？）→ Yes / No
- "Do you have a child with you?"（ドゥ ユー ハヴ ア チャイルド ウィズ ユー？）→ Yes, aged [年齢] / No
- "How long are you staying?"（ハウ ロング アー ユー ステイイング？）→ About [日数] days / weeks
オーストラリアの医療事情
医療制度の概要
オーストラリアには「Medicare（メディケア）」という公的医療保険制度がありますが、これは基本的にオーストラリア市民・永住者向けです。日本人短期旅行者はMedicareの対象外となるため、私費（自費）診療または旅行保険の利用が原則です。渡航前に海外旅行保険に加入し、医療費補償があることを確認しておくことを強くお勧めします。
なお、日本とオーストラリアの間には社会保障協定がありますが、医療保険の相互適用ではなく年金部分に関する協定です（2025年現在）。
受診先の選択肢
| 種類 | 特徴 | 費用目安 | 予約 |
|---|---|---|---|
| GP（一般開業医） | かかりつけ医。軽〜中等症に対応。メルボルン・シドニーなど主要都市に多い | 概ねAUD $70〜120（自費） | 要予約（当日可の場合も） |
| ウォークインクリニック | 予約不要。軽症〜中等症対応。旅行者に使いやすい | 概ねAUD $80〜150 | 不要 |
| 救急外来（Emergency Department） | 重篤な場合。待ち時間が長くなる場合あり | 概ねAUD $300〜（保険なしの場合） | 不要（救急は常時対応） |
| 薬剤師相談（Pharmacist Consultation） | 軽症の場合、薬局内で無料または低額で相談可能 | 無料〜概ねAUD $10 | 不要 |
救急連絡先
- 救急車・警察・消防：000（日本の119・110に相当）
- 健康相談ホットライン：1800 022 222（Healthdirect Australia、24時間対応）
日本語対応施設・通訳サービス
オーストラリアの多言語通訳サービス「TIS National（Translating and Interpreting Service）」では電話通訳が利用できます（電話番号：131 450）。医療機関に電話した際に「I need a Japanese interpreter.（アイ ニード ア ジャパニーズ インタープリター）」と伝えると、通訳の手配を依頼できることがあります。
シドニーやメルボルンには日系のクリニックや日本語を話せる医療スタッフが在籍する医療機関が存在しますが、施設情報は在オーストラリア日本国大使館・総領事館（メルボルン、シドニー、ブリスベン、パース、アデレード）が最新リストを公開していますので、渡航前に確認しておくことをお勧めします。
薬剤師の視点：渡航前準備と持参推奨OTC
渡航前に準備すべきこと
アレルギー体質の方は渡航前に以下を準備することで、現地での苦労を大きく減らせます。
1. 日本のOTC薬を持参する
| 日本の製品 | 有効成分 | 特徴 |
|---|---|---|
| アレグラFX | フェキソフェナジン塩酸塩 120mg | OTC最高峰の非眠気成分。1日2回 |
| クラリチンEX | ロラタジン 10mg | 1日1回、眠気少ない |
| アレジオン20 | エピナスチン塩酸塩 20mg | 1日1回、抗ヒスタミン・抗アレルギー作用 |
| ナザール〈季節性アレルギー専用〉 | フルチカゾンプロピオン酸エステル（鼻腔内ステロイド） | 局所作用、予防的使用に有用 |
⚠️ 上記製品名は2025年1月時点で日本でOTC販売されている代表的なものです。購入前に最新の販売状況をご確認ください。
2. 処方薬を事前に処方してもらう
症状が重い方、または渡航期間が長い方は、出発前に日本のかかりつけ医にオーストラリア渡航の旨を伝え、適切な薬を処方してもらうことをお勧めします。レボセチリジン（ザイザル）、モンテルカスト（キプレス等）、あるいはエピペンの処方を受けている方は持参が原則です。
3. 薬の英語説明書（成分表）を準備する
税関で「これは何の薬ですか？」と聞かれた場合に備え、薬の一般名（成分名）を英語で記載したメモを携行してください。処方薬の場合は医師に英文の証明書・処方理由書の作成を依頼する方法もあります。オーストラリアへの医薬品の持ち込みルールは、Australian Border Force（オーストラリア国境警備隊）の公式サイトで最新情報を確認してください。
4. アナフィラキシーの既往がある方は特別な準備を
重篤なアレルギー反応の既往がある方は、エピペンを必ず持参し、飛行機内での保管方法（機内持ち込み可、要診断書）も事前確認が必要です。渡航先の現地医療機関を事前にリストアップし、緊急時の受診場所を把握しておいてください。
現地入手のリスクと注意点
オーストラリアの薬局でOTC薬を購入する際の注意点として、以下を把握しておいてください。
- 第1世代抗ヒスタミン薬に注意：プロメタジン（Phenergan）やジフェンヒドラミン配合薬は眠気が非常に強く、運転・判断能力に影響します。渡航中は避けることを推奨します。
- Otrivinなど血管収縮薬の連続使用禁止：前述のとおり、3日超の使用は薬剤性鼻炎を引き起こします。
- 小児への投与には特別な注意：年齢・体重に応じた規格があります。必ず薬剤師に相談してください。
- 妊娠・授乳中の方：使用可能な薬が限定されます。自己判断せず、必ず薬剤師または医師に確認してください。ロラタジンは比較的安全性データが多い成分ですが、最終的な判断は医師に委ねてください。
帰国後の観察ポイントと輸入感染症の見分け方
アレルギー症状との鑑別が必要な感染症
オーストラリアで「アレルギーかな？」と思っていた症状が、実は感染症であるケースがあります。帰国後も症状が続く場合は、以下の感染症との鑑別のために医療機関を受診することをお勧めします。
| 症状 | 鑑別すべき可能性 | 特徴 |
|---|---|---|
| 発熱＋鼻水＋目の充血 | 麻疹（はしか） | 発疹が耳後ろから全身へ広がる |
| 発熱＋関節痛＋皮疹 | ロス川熱（Ross River Fever）※ | 蚊媒介性ウイルス感染症、オーストラリア固有 |
| 発熱＋頭痛＋体中の発疹 | デング熱 | ケアンズ・クイーンズランド北部で流行 |
| 皮膚のかゆみ＋じんましん様皮疹 | 疥癬 | 宿泊施設でのヒゼンダニ感染の可能性 |
※ロス川熱はオーストラリア・パプアニューギニア等で確認されているアルファウイルス感染症で、関節痛・筋肉痛・発疹・発熱を特徴とします。特異的な治療薬はなく対症療法が中心です。帰国後に症状が出た場合は渡航歴を必ず伝えてください。
帰国後に受診すべき症状のチェックリスト
以下に該当する場合は、帰国後2〜3週間以内に医療機関（可能であれば渡航者外来・感染症内科）を受診してください。
- 帰国後に発熱（37.5℃以上）が続いている
- 皮疹・じんましんがOTC薬で改善しない、または悪化している
- 関節の腫れ・痛みが1週間以上続く
- 呼吸困難・喘鳴が残存している
- 渡航中に昆虫・動物に咬まれた
受診の際は、滞在地域・滞在期間・行動歴（農村地域への訪問、動物との接触、水辺活動など）を必ず医師に伝えてください。
アレルギー専門医への受診を考えるタイミング
渡航をきっかけに「自分は何のアレルギーを持っているのか」を正確に把握したい場合は、帰国後に日本でアレルギー専門医によるアレルゲン特異的IgE検査（血液検査）を受けることをお勧めします。特にオーストラリアで新たなアレルギー症状が出た方は、国内で使用しているスギ花粉以外のアレルゲンに感作されている可能性があります。
まとめ：オーストラリアでのアレルギー対策 要点整理
- オーストラリアは世界有数のアレルギー大国。日本と異なる花粉種・食文化・動物との接触が原因となることが多い。
- 軽症ならOTC薬で対応可能。フェキソフェナジン（Telfast）、ロラタジン（Claratyne）、セチリジン（Zyrtec）は品質が高く、Chemist Warehouseなどで容易に入手できる。
- のどの腫れ・呼吸困難・急激なじんましん全身拡大はアナフィラキシーの可能性。000（救急）へ即刻連絡。
- 渡航前にアレグラFXなどを持参し、成分名を英語で控えておくと現地での対応がスムーズ。
- 帰国後も症状が続く場合は輸入感染症との鑑別が必要。渡航歴を伝えて専門機関を受診。
参考文献・公式情報源
-
Asthma Australia / Allergy & Anaphylaxis Australia — オーストラリアのアレルギー・アナフィラキシーに関する患者向け情報
https://allergyanaphylaxis.org.au/ -
Australian Government Department of Health and Aged Care — 季節性アレルギー・花粉情報
https://www.health.gov.au/ -
Therapeutic Goods Administration (TGA) — オーストラリアの医薬品規制機関。OTC薬の承認情報
https://www.tga.gov.au/ -
Australian Border Force — Travelling with medication — 医薬品の持ち込みルール
https://www.abf.gov.au/entering-and-leaving-australia/can-you-bring-it-in/items/medicines -
Healthdirect Australia — 医療情報・医師検索・電話相談（1800 022 222）
https://www.healthdirect.gov.au/ -
外務省 海外安全情報 オーストラリア — 感染症情報・医療事情
https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo_003.html -
Melbourne Pollen Count and Forecast — メルボルン花粉情報
https://www.melbournepollen.com.au/ -
WHO — Allergic rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) guidelines — アレルギー性鼻炎の国際ガイドライン
https://www.who.int/
免責事項
本記事は薬学的な一般情報の提供を目的としており、特定の個人に対する診断・治療の指示・処方を行うものではありません。症状の程度や個人の既往歴・服用中の薬によって適切な対処法は異なります。実際の症状への対応や薬の選択については、必ず現地の薬剤師・医師にご相談ください。価格情報は執筆時点の目安であり、為替レートや販売店により変動します。渡航先の最新情報については、各公式機関のウェブサイトをご確認ください。
監修：薬剤師（博士（薬学））