海外で鼻水・鼻づまりになったら
症状: 鼻水・鼻づまり（Runny / stuffy nose）
よくある原因: 気圧変化・乾燥・風邪
代表的な有効成分: プソイドエフェドリン・セチリジン・生理食塩水点鼻
⚠️ 即受診すべき危険サイン
- 🚨 黄緑色の鼻汁が1週間以上
- 🚨 激しい顔面痛
🔴 入手困難の国（7カ国）
薬局が限定的で偽造品リスクもあるため、日本からの持参を強く推奨。
🟡 中程度の国（9カ国）
薬局はあるが、言語・成分制限・品質に注意。主要品は日本から持参推奨。
🟢 薬局アクセス容易の国（32カ国）
現地の薬局で英語や簡単な表現で購入可能、品質も概ね安定。