⚠️ 重要な警告

⚠️ この国では現地での医薬品入手が困難・偽造品リスクもあるため、日本から主要OTC薬の持参を強く推奨します。以下は緊急時に現地で入手する場合のガイドです。

ラオスは医療インフラが整備途上国であり、正規医薬品の流通が限定的です。特に首都ビエンチャン以外の地方では偽造医薬品が市場に混在している可能性があります。可能な限り日本からの薬剤携行をお勧めします。

この症状でラオス渡航中によくある原因

1. 食中毒（最も一般的）

原因: 水道水の衛生不確実性、露店食の温度管理不備、冷蔵設備不完全な食堂
典型的な症状: 発熱を伴わない嘔吐＋下痢、数時間〜12時間で発症
ラオスでのリスク食材: 生野菜、路上の肉料理、冷たい生水

2. 乗り物酔い

原因: ラオスの山道の急カーブ、バスの走行状況
典型的な症状: 移動中～移動直後の吐き気、めまい感
高リスク路線: ビエンチャン～ウドムサイ間（北部山越え）、ルアンパバーン～パクセ間

3. 時差ボケ＆環境変化

原因: 日本との時差（−2時間）、高温多湿、異なる食文化への適応
典型的な症状: 軽い吐き気、食欲不振、3〜4日で改善傾向

4. その他の可能性

胃腸炎（ウイルス性）、寄生虫感染、アルコール過飲

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

ジメンヒドリナート製剤（乗り物酔い・嘔吐全般）

【Dramamine】（最も一般的）

有効成分: ジメンヒドリナート（Dimenhydrinate）
規格: 50mg/錠（通常サイズ）
用法: 1回1錠、4〜6時間ごと（1日最大4錠まで）
特徴: ラオスの薬局ではほぼ確実に入手可。薬剤師の処方箋不要
価格帯: 1シート（10錠）約3,000〜5,000キープ（40〜65円程度）

【Avomine】（UK・アジア流通品）

有効成分: プロメタジン（Promethazine）12.5mg
用法: 1回1錠、就寝前または6時間ごと
特徴: より強力な鎮吐効果。眠気が強いため就寝時推奨
価格帯: 1シート（10錠）約4,000〜6,000キープ

【Metoclopramide】（制吐薬：胃腸炎向け）

有効成分: メトクロプラミド（Metoclopramide）10mg
用法: 1回1錠、8時間ごと（1日最大3錠）
特徴: 嘔吐ではなく「吐き気と胃もたれ」に効果的。食中毒由来の軽症例に適す
価格帯: 1シート（10錠）約2,500〜4,000キープ
注意: 医学的には処方箋推奨だが、ラオスでは薬局で購入可能な場合が多い

酔い止め・消化薬（補助的）

【Imodium（イモディウム）】

有効成分: ロペラミド（Loperamide）2mg
用途: 下痢を伴う場合の補助薬。嘔吐直止めには不適切
用法: 初回2カプセル、その後1回1カプセル（1日最大8カプセル）

渡航前に日本から持参すべき薬（銘柄と用量）

優先度★★★（必携）

医薬品名	有効成分	規格	用量	理由
トラベルミン	ジメンヒドリナート	50mg/錠	1シート	乗り物酔い特化。ラオスより品質確実
ストパ	スコポラミン	0.3mg/パッチ	5パッチ	貼り薬。現地では極めて入手困難

優先度★★（推奨）

医薬品名	有効成分	規格	用量	理由
プリンペラン	メトクロプラミド	5mg/錠	10錠	食中毒型の吐き気対応
ビオフェルミン	乳酸菌	3包/箱	2箱	腸内善玉菌補充

優先度★（補助）

医薬品名	有効成分	規格	用量	理由
正露丸	木クレオソート	100粒	1瓶	消化不良・軽度下痢
太田胃散	複合胃腸薬	粉末	1包10包	胃もたれ・吐き気予防

持参時の注意: 処方箋医薬品以外なら1ヶ月分まで個人使用目的で携行可。ラオス入国時に「医薬品」であることを申告済みなら問題なし。

現地語での症状の伝え方（英語＋ラオ語）

英語（ラオス大都市の薬局）

「I feel nauseous and want to vomit.」
（吐き気がして、嘔吐しそうです）

「I have food poisoning.」
（食中毒かもしれません）

「I'm feeling motion sickness from the bus ride.」
（バスの乗車で乗り物酔いしています）

「What do you recommend for nausea?」
（吐き気に何をお勧めしますか？）

ラオ語（地方の薬局でも通用）

「ຂ້ອຍມີອາການຄືນ」
（クオイ・ミー・アーカーン・クワーン）
= 私は嘔吐の症状があります

「ຂ້ອຍເວົ້າວ່າເຕັ້ນກິນ」
（クオイ・ ウェオ・ワー・テン・キン）
= 多分食べたものが悪かった（食中毒の可能性を示唆）

ジェスチャー併用

吐き気: 喉の前で手を立てて「Uhhh...」と呻く
嘔吐: 口に手を当てて身を屈める
バス酔い: 首を横に揺らしてめまい感を表現

日本の同成分OTC（持参する場合）

ジメンヒドリナート含有製品

トラベルミン（大正製薬）: 50mg/錠 — 乗り物酔い特化。ラオス滞在中の最優先持参品
センパア（佐藤製薬）: 50mg/錠 — やや廉価版

メトクロプラミド含有製品

プリンペラン（塩野義製薬）: 5mg/錠 — 処方箋医薬品だが個人輸入範囲で携行可
ドグマチール: 同効果だが処方箋のみ（持参困難）

プロメタジン系

ピレチア（キッセイ薬品）: 注射製剤のみ — 通常は持参不可

組み合わせ戦略

推奨セット: トラベルミン（乗り物酔い用）+ プリンペラン5錠（食中毒用）

避けるべき成分・買ってはいけない薬

❌ ラオスで避けるべき成分

1. 不特定の「漢方風」嘔吐薬

ラオスでは中国から輸入された未認可医薬品が流通
重金属（鉛・水銀）含有の可能性
買う前に: パッケージに「WHO認可」「ISO認定」などの国際基準表示を確認

2. ビスマス製剤（Bismuth Subsalicylate）の過量

ブランド名「Pepto-Bismol」など
適量なら問題ないが、ラオス市場の製品は用量表示が不明確
サリチル酸類似物のため、アスピリン相互作用リスク

3. アトロピン含有製品

副作用として逆に便秘＋幻覚リスク
ラオスの古い製品に混在する可能性

⚠️ 偽造品の見分け方

特徴	信頼度
英文パッケージ明確＆QRコード付き	⭐⭐⭐⭐⭐ 高い
ラオ語のみ・手書き値段シール	⭐⭐ 低い
シート同梱の錠剤サイズ・形状が不揃い	⭐ 要注意（偽造品の可能性）
パッケージに製造日・有効期限なし	⭐ 即購入中止
「Laos Pharmacy」など地名が入った独自ブランド	⭐⭐ 未認可の可能性

推奨購入先

ビエンチャン: Lane Xang Pharmacy、Big C薬局コーナー
ルアンパバーン: 旧市街のユネスコ遺産地区内の薬局（観光客向けで信頼度高）
一般原則: 大きなショッピングモール併設の薬局 > 路上の小さな薬局

即座に受診すべき危険サイン

🚨 24時間以内に医療機関へ

血を伴う嘔吐（�珠血）
- 理由: 消化器内出血の可能性
- ラオスでの対応: ビエンチャンの「Vientiane Central Hospital」または「Mahosot Hospital」へ直行
24時間以上止まらない嘔吐
- 理由: 脱水症状、電解質異常、腸閉塞の可能性
- OTC薬では対応不可。医学的な輸液が必要
強い腹痛を伴う嘔吐
- 特に「みぞおち周辺の痛み」「右下腹部の激痛」は要注意
- 理由: 虫垂炎、膵炎、胃潰瘍穿孔の可能性
頭痛＋高熱（39℃以上）＋嘔吐の三徴
- 理由: 髄膜炎、脳炎等の感染症
- ラオスは日本脳炎流行地帯。即座に医療機関へ
意識の混濁、ろれつが回らない
- 理由: 重篤な脱水症状、中毒
嘔吐物に黒い物質（珈琲残渣様）
- 理由: 上部消化管出血の可能性

🏥 ラオス主要医療機関

施設名	所在地	特徴
Vientiane Central Hospital	ビエンチャン中心部	総合病院。英語対応スタッフ在籍
Mahosot Hospital	ビエンチャン	教育病院。医学的信頼度高い
Luang Prabang Hospital	ルアンパバーン	地方拠点。緊急対応可能
セットアップクリニック（民間）	主要都市	外国人向け。高額だが質が高い

電話: 国際電話 +856-21-214-018（ビエンチャン中央病院）

まとめ

ラオスで吐き気・嘔吐に見舞われたときの行動フロー

軽症（吐き気のみ・嘔吐1〜2回）
- 日本から持参した「トラベルミン」を服用
- 現地薬局でDramamine（ジメンヒドリナート50mg）購入
- 水分補給（ボトル水のみ。水道水は避ける）
- 安静にして24時間観察
中等症（嘔吐3回以上＆脱水症状あり）
- MetoclopramideまたはAvomineを購入
- ORS（経口補水液）を薬局で探す（Coca-Cola＋塩でも代用可）
- 6〜12時間で改善なければ医療機関受診
重症（血を伴う嘔吐＆激痛＆発熱）
- OTC薬は使用せず
- 即座にビエンチャンCentral Hospitalへ移動
- 英語で「Vomiting with blood」と伝える

持参薬のポイント（再強調）

必携: トラベルミン1シート + プリンペラン5錠
英文パッケージ品: ラオス偽造品より品質保証
用量を日本語で記録: 言語の壁を避けるため、スマホメモに「50mg 1錠 6時間ごと」と記載

予防策

冷たい飲用水は避ける（ミネラルウォーター・ペットボトルのみ）
露店の肉・魚料理は極力回避
長距離バス乗車の1時間前にトラベルミン先制服用
水補給を意識的に。脱水は嘔吐を悪化させる

最後に: ラオスは医療水準が日本と異なります。危険を感じたら躊躇なく医療機関へ。旅行保険（医療対応）加入を必須としてください。

ラオスで吐き気・嘔吐になったら|現地で買える薬と薬剤師が教える買い方