この症状で中国渡航中によくある原因

中国での胃もたれ・胸焼けは、以下の要因が重なることが多いです。

主な原因

脂っこい食事：中華料理は油を多用する傾向があり、特に四川料理（麻辣）やラード系調理が胃に負担をかけやすい
刺激物の摂取：唐辛子・香辛料の過剰摂取による胃酸分泌亢進
不規則な食生活：時差ボケや移動による食事時間の乱れ
ストレス：環境変化や言語ストレスによる胃酸過剰分泌
飲酒・喫煙：宴席文化での白酒（バイジュ）や煙草の使用
衛生環境：細菌感染による軽い胃炎

重要：激しい胸痛や吐血がある場合は直ちに医療機関を受診してください。

現地薬局で買える薬（ブランド名・成分・用量）

中国の主要都市（北京・上海・広州・成都等）では、以下のOTC医薬品が薬局で購入可能です。主要なドラッグストアチェーン「同仁堂」「康之家」「大参林」などで見つかります。

1. H2受容体拮抗薬（ヒスタミン2ブロッカー）

Famotidine（ファモチジン）

中国ブランド名：法莫替丁（Famotidin）/ 福莫特（Fumotex）
用量：10mg×15錠 / 20mg×10錠
使用方法：1回10～20mg、1日2回（朝・夜）、食後30分以内に服用
効果：胃酸分泌を抑制し、胸焼けと胃もたれを緩和。効果は1-2時間で現れます
価格帯：15～35人民元（RMB）

Ranitidine（ラニチジン）

中国ブランド名：兰索拉唑（Lansoprazole表記もあり）
用量：150mg×14錠
使用方法：1回150mg、1日2回
価格帯：12～28RMB

2. プロトンポンプ阻害薬（PPI）

Omeprazole（オメプラゾール）

中国ブランド名：奥美拉唑（Omeprazol）/ 洛赛克（Losec・アストラゼネカ製）
用量：20mg×7～14錠
使用方法：1回20mg、1日1回（朝の空腹時に服用）。効果は3-5日で最大になります
効果：胃酸を強力に抑制。頑固な胸焼けに有効
価格帯：28～50RMB
注意：連続使用は2週間以内に。長期使用は医師の指導が必要

Lansoprazole（ランソプラゾール）

中国ブランド名：兰索拉唑（Lansoprazol）
用量：15mg×14錠 / 30mg×7錠
使用方法：1回15～30mg、1日1回（朝の空腹時）
価格帯：35～60RMB

3. 制酸薬・アルカリ剤

Calcium Carbonate（炭酸カルシウム）

中国ブランド名：达喜（Daxshi・Gaviscon）/ 胃舒平
用量：咀嚼錠×20錠 / サスペンション
使用方法：1回2～4錠、1日3～4回（食後30分、就寝前）。必ず咀嚼して服用
効果：即座に胃酸を中和。15分以内に効果あり
価格帯：15～30RMB
利点：速効性があり、空腹時も使用可能

Aluminum Hydroxide + Magnesium Hydroxide

中国ブランド名：氢氧化铝镁（Rennie含有製品）
用量：サスペンション / 錠剤
使用方法：1回5～15mL、1日3～4回（食後）
価格帯：12～25RMB

4. 消化酵素・整腸薬（補助的使用）

Digestive Enzymes + Probiotics

中国ブランド名：乳酶生（Lactase）/ 健胃消食片
成分：α-アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ配合
用量：1回1～2錠、1日3回（食後）
効果：脂っこい食事の消化を補助。胃もたれ軽減
価格帯：8～20RMB
注意：あくまで補助的。胃酸過剰には対応しません

現地語での症状の伝え方

中国の薬局では英語対応の店員がいない場合が多いため、以下の中国語表現を活用してください。

英語での伝え方

"I have heartburn and indigestion. What do you recommend?"
「I have acid reflux and stomach discomfort."

中国語での伝え方

症状	中国語表記	ピンイン
胸焼け	烧心	shāo xīn
胃もたれ	消化不良	xiāohuà búliáng
胃痛	胃痛	wèi ténɡ
酸っぱい感じ	反酸	fǎn suān
脂っこい食事後	吃了油腻的食物后	chī le yóu nì de shíwù hòu

薬局での会話例

店員に伝える：

「我有烧心和消化不良。请推荐一个好的药。」
Wǒ yǒu shāo xīn hé xiāohuà búliáng. Qǐng tuījiàn yīge hǎo de yào.
（胸焼けと消化不良があります。良い薬を勧めてください。）

用法を確認する：

「怎么吃？一次吃多少？一天几次？"
Zěnyàme chī? Yī cì chī duōshao? Yī tiān jǐ cì?
（どのように飲みますか？1回いくら飲みますか？1日何回ですか？）

日本の同成分OTC（持参する場合）

中国での購入に不安がある場合、日本から持参することを推奨します。以下の医薬品は日本のドラッグストアで容易に入手可能です。

H2ブロッカー

ガスター10（ファモチジン10mg）：ファイザー製、OTC最強クラス
- 用量：1錠×12包
- 価格：約1,500円
- 効果：30分で作用、約10時間持続
タガメット（シメチジン）：古い成分だが効果実証済み
- 用量：200mg×20錠
- 価格：約800円

プロトンポンプ阻害薬

オムロンファムエース（ファモチジン）：OTC処方箋不要
- 用量：10mg×12錠
- 価格：約1,200円

制酸薬

ガスター20（ファモチジン20mg）：最速効型
- 用量：20mg×6錠
- 価格：約1,000円
- 即効性が高く、夜間の胸焼けに最適
スッキリ胃腸薬（制酸成分+消化酵素）：バランス型
- 用量：混合製剤
- 価格：約600円

持参のコツ

容量制限：航空機搭乗時、医薬品は医学的必要性の範囲で持参可。1品目につき1ヶ月分程度が目安
パッケージ保持：外箱・説明書を保持すると、税関検査時の説明が容易
英文説明書を用意："For personal use, heartburn relief medication"と記載したメモを薬箱に貼付

避けるべき成分・買ってはいけない薬

中国の薬局では、以下の製品・成分に注意してください。

避けるべき成分

重金属含有製品：伝統生薬（龙骨・牡蛎）の過剰混入
- 中医学的な胃腸薬の中に鉛・水銀が含まれることがあります
- ブランド不明な錠剤は避ける
抗生物質無差別配合製品：「抗菌」表記の胃腸薬
- 中国では抗生物質OTCが多く、耐性菌発生のリスク
- アモキシシリン・セフェム系が含まれる製品は軽症では不要
医療用成分の無許可OTC化：処方箋医薬品が薬局で販売される
- メトクロプラミド（Metoclopramide）高用量配合製品
- 催奇形性のリスクあり

買ってはいけないブランド

小規模・無名メーカー製：偽造品の可能性が高い
- 価格が異常に安い（5RMB以下など）
- パッケージの印字が不鮮明・色落ちしている
- 有効期限が不透明
路上・駅での販売品：品質保証なし

確認すべき表示

✅ 正規表示：国家薬品監督管理局（NMPA）の承認番号「国药准字H（または Z）＋****」
✅ 有効期限：中国語で「有效期」と表記。購入時に確認
✅ 製造元：知名メーカー（同仁堂、999、雲南白薬など）

即座に受診すべき危険サイン

以下の症状が現れた場合、直ちに医療機関を受診してください。軽症ではなく、消化管出血・心疾患など重篤な疾患の可能性があります。

要受診・要救急車の症状

症状	中国語	対応
吐血（赤い血または珈琲色）	吐血	🚑 直ちに救急車（120番）
黒色便（タール状）	黑便	🚑 直ちに救急車
激しい胸痛（呼吸困難伴随）	剧烈胸痛	🚑 直ちに救急車
持続的な嘔吐（食事不可）	持续呕吐	🏥 4時間以内に受診
腹部膨満感（1週間以上）	腹胀	🏥 翌日に受診
体重減少（2週間で3kg以上）	体重下降	🏥 1週間以内に受診
発熱（38℃以上、胃痛伴随）	发热	🏥 翌日に受診
背中の激痛（胸焼けの後）	背痛	🏥 直ちに受診（膵炎可能性）

中国での医療機関アクセス

北京・上海・広州：国際医療センター（International Hospital）が英語対応
- 例：Beijing United Family Hospital（北京美中宜和医院）
地方都市：大型総合病院（三甲医院）の消化器科（消化科）受診
電話相談：ホテルのフロントスタッフに医師紹介を依頼

救急車の呼び方：

「我需要救护车。我在[ホテル名/場所]。」
Wǒ xūyào jiùhùchē. Wǒ zài [location].
（救急車が必要です。私は[場所]にいます。）

まとめ

中国渡航中の胃もたれ・胸焼けは、適切な現地OTC薬で多くの場合は軽症のうちに対応可能です。

最優先アクション

ファモチジン（法莫替丁）20mg：即効性と安全性が最高クラス。同仁堂などの大手薬局で30RMB前後で購入可能
制酸薬（达喜など）：15分以内の速効性が必要なら、咀嚼型アルカリ剤が最適
日本から持参：ガスター10は確実で、言語ストレスなし。手荷物内に小分けで持参推奨

予防策

夜間の脂っこい食事は避ける
食後2-3時間は横臥しない
白酒・ビールの夜間摂取を控える
水分補給（特に就寝前）

現地語での自信がない場合

ホテルのコンシェルジュに相談：薬局スタッフの同行を依頼できることもあります
翻訳アプリ：Google翻訳のカメラ機能を使用してパッケージ成分確認
医師の診察：2-3日で改善しなければ、躊躇なく医療機関へ

重要な注意：本ガイドは一般的な情報提供です。個人の健康状態・服用薬との相互作用を考慮した場合、出発前に必ず薬剤師または医師に相談してください。

中国で胃もたれ・胸焼けになったら｜現地で買える薬と薬局での買い方を薬剤師が解説