海外で日焼けになったら
症状: 日焼け（Sunburn）
よくある原因: 熱帯・高地での紫外線
代表的な有効成分: アロエジェル・ステロイド外用・イブプロフェン
⚠️ 即受診すべき危険サイン
- 🚨 広範囲の水疱
- 🚨 発熱を伴う
- 🚨 脱水症状
🔴 入手困難の国（7カ国）
薬局が限定的で偽造品リスクもあるため、日本からの持参を強く推奨。
🟡 中程度の国（8カ国）
薬局はあるが、言語・成分制限・品質に注意。主要品は日本から持参推奨。
🟢 薬局アクセス容易の国（35カ国）
現地の薬局で英語や簡単な表現で購入可能、品質も概ね安定。